1955 №27

Понятие тактики в конькобежном спорте предполагает такое построение бега, которое обеспечивает наиболее выгодное распределение сил на дистанции, приводящее к победе или к достижению возможно более высокого спортивного результата.

Борьба за победу в многоборье является тактикой всего соревнования, определяющей тактику бега на отдельные дистанции, Перед| конькобежцем обычно стоят две задачи; победить противника и показать лучший спортивно-технический результат. В большинстве случаев главной задачей является достижение возможно более высокого результата. Однако нередко на первый план выдвигается задача победить своего соперника, При этом следует учитывать умение свое и соперника взять старт, пройти начальный стрелок дистанции, способность к ускорениям в процессе бега и скорость прохождения прямых и поворотов. В зависимости от этого определяется тактическая установка: вести бег самому или, наоборот, «тянуться» за противником. Конькобежец должен стремиться к тому, чтобы свои сильные стороны были проявлены возможно полнее.

Например, когда противник сильно финиширует, надо постараться уйти от него еще в первой половине или в середине дистанции; если он слабо начинает бег, сразу же оторваться от него. В том случае, когда соперник начинает бег резво, то постараться не отпу-| стить его, но так, чтобы при этом| разумно распределить свои силы и показать наиболее высокий тех-| нический результат.

Все эти тактические положения необходимо знать для того, чтобы быстро соразмерять свои силы с условиями соревнований и маневрами противника.

Очень важно начать бег с наиболее выгодной частотой шагов, ибо, втянувшись в определенный темп, трудно перейти на другой. Ошибкой порою является и излишне осторожное начало бега.

Большинству конькобежцев выгодно стремиться к прохождению дистанций в одном и том же темпе и с постоянной скоростью. Мно-| гочисленные факты подтверждают, что именно так было установлено большинство рекордов, особенно на длинные дистанции.

В основе тактики бега на копьках лежит оптимальный темп бега в начале дистанции, который конькобежец старается сохранить до финиша, преодолевая свою усталость на отдельных участках в середине и особенно в конце дистанции.

Для того, чтобы не ошибиться в тактике бега на любую дистанцию, конькобежец должен учитывать условня состязания: величину ди-| станции, качество льда, температуру воздуха, силу и направление ветра, а также техническую подготовленность и тактику соперника.

Тактика бега на 500 метров

Мастерство бега на эту дистанцию определяется доведенным до навыка умением производить сильные толчки на большой скорости при беге в предельно быстром темпе.

Если конькобежец при беге в быстром темпе не может из-за низкой техники вложить в толчок необходимую силу, то он пробегает дистанцию с лишним напряжением и настолько утомляется, что ему бывает не до тактики все его внимание сосредоточено на силе толчков.

Старт бега . на дистанцию 500 метров должен быть четким и сильным, разбег предельно энергичным Но дальнейший бег, когда скорость уже набрана, не должен быть предельно напряженным.

Хорошо подготовленный конькобежец в беге на повороте как бы отдыхает от бега по прямой, в беге по прямой отдыхает от бега на повороте. Облегчение, насту-

Sa

6 стр.

«СОВЕТСКИЙ СПОРТ»

№ 27 (2451)

В помощь спортсмену-разряднику

Тактика конькобежца-многоборца

та. Это же относится и ко второй прямой и ко второму повороту, хотя и в меньшей степени.

В дальнейшем беге по дистанции конькобежец старается удерживать полученную скорость за счет правильной техники, в частности низкой посадки, темпа и силы толчков.

Часто наблюдающееся в беге конькобежцев низших спортивных разрядов резкое повышение темпа бега в начале последней прямой обычно себя не оправдывает,

Тактика бега на дистанцию в 1500 метров

Бег на дистанцию 1500 метров принято считать наиболее трудным как в техническом отношении, так и в тактическом. Объясняется это тем, что для успеха на этой дистанции еще недостаточно умения хорошо бегать на короткие и длинные дистанции, а необходимо специально осваивать технику и тактику бега на 1500 м.

Большинством конькобежцев примерно одна треть дистанции 1500 м (первые 200 и последние 300 м) пробегается с движениями двумя руками, одна треть- с ру. ками за спиной (первый круг, начинающийся на середине 2-й прямой и заканчивающийся в конце 4-й прямой, и следующая 5-я прямая) и одна треть- с движениями одной рукой (первая половина 2-й прямой, 6-я прямая и 4, 5 н 6-й повороты).

Основами тактики бега на 1500 метров следует считать те же положения, которые были высказаны по отношению к дистанцин 500 метров, т. е. высокая начальная скорость, оптимальный темп и бег с переменной напряженностью. Следует отметить, что изменения в технике бега и чередование работы с предельной напряженностью с периодами некоторого, очень относительного отдыха приводят к довольно ровному прохождению дистанции. Например, график бега на результат 2,24,0 может выгля-

деть так: 30--37--38--39 сек. Надо быстрее набрать скорость и дальше удерживать ее сравнительно легким бегом, помня, что энергия и сила в начале бега как бы ищут выхода, и толчки все равно будут достаточно сильными.

Такой бег на участке в 500 метров, начинающемся по выходе из первого поворота, дает некоторый отдых от сильного старта и энергичного бега на первых 200 метрах и является как бы разминкой к тому бегу в полную силу, который начинается примерно за два круга до финиша.

Таким образом, хорошо разбежавшись, надо сразу же переходить на "легкий бег" со скоростью, несколько превышающей среднюю скорость того результата, которого предполагают достичь.

В беге на дистанцию 1500 метров разница в скорости пробегания первого и последнего кругов бывает наибольшей. Даже у мировых рекордсменов на эту дистанцию она достигает трех-четырех секунд.

Тактика бега на длинные

дистанции

Тактические возможности в беге на протяжении 9-18 минут исключительно велики. Это связано с тем обстоятельством, что самочувствие спортсмена и его работоспособность в беге на длинные дистанцин могут не только ухудшаться, но и снова восстанавливаться и даже улучшаться по сравнению с началом бега.

Энергичный разбег является одним из необходимых условий достижения высокого результата в беге и на длинные дистанции, Однако дальнейший бег по дистанции характеризуется наибольшей разницей интенсивности в начале и в конце дистанции при наименьшей разнице в скорости,

Так, например, бег на 5000 мет43 сек. Исходя из того, что на разбег со старта затрачивается примерно 2,5 сек., прохождение первых 200 метров за 23,5 сек, говорит о прохождении этого участка ди-

|

|

станции со скоростью, приблизительно равной 42 сек, круг, Некоторое завышение скорости на первых 150-200 метрах дает возможность сразу же перейти на так называемый «легкий бег», который в начале дистанции вполне обеспечивает сохранение уже имеющейся высокой скорости, По мере прохождения дистанции конькобежец повышает интенсивность работы, постепенно увеличивая силу толчков, благодаря чему сохраняет имеющуюся скорость. Именно так построил свой бег Борис Якимов на дистанцию 10000 метров на недавно закончившемся первенстве Ленинграда, показав результат 17.08,4. Первую половину дистанции он прошел за 8.34,4; вторую за 8.34,0.

Продолжительность финиширования у каждого конькобежца различна, соответствует его трениовальности и, конечно, зависит от того, как он провел первую половину бега. Поэтому в первой половине дистанции внимание конькобежица должно быть сосредоточено, главным образом, на удержании взятого темпа.

С тактической точки зрения важно уметь резко повышать скорость бега, не снимая рук со спины. Конькобежцы, лучше овладевшие техникой бега с руками за спиной, нежели бегом с движениями рук, часто финишируют, не снимая рук со спины, и если и работают ими, то только на последних двухстах метрах.

Следует помнить, что все указания, даваемые тренером конькобежцу во время бега, должны исходить из особенностей характера и подготовленности спортсмена. Особенно осторожно надо советовать замедлить темп и снизить скорость бега, «отдохнуть», Снова разбежаться бывает очень трудно.

Не рекомендуется конькобежцу, заканчивающему бег, давать указания: «Выше плечи», «Подними плечи»! Обычно это указание выполняется за счет разгибания в пояснице и приводит к «заваливанию» на носки коньков, т. е. ставит конькобежца в худшие условия для отталкивания скользящим вперед коньком и приводит к снижению скорости бега, а иногда даже и падению.

Для достижения высокого результата решающее значение имеет так называемое состояние боевой готовности конькобежца. Конькобежец не должен допускать мысли о том, что он устал и не может продолжать бег в прежнем темпе или с прежней скоростью, что не может держаться рядом со своим соперником, обойти его. Такая мысль часто является самовнушением и резко снижает работоспособность.

Обучение тактике бега на коньках

Конькобежец должен обучаться тактике бега уже на первых тренировках. Для этого в процессе за- | нятий наряду с технической и функциональной должна вестись и планомерная тактическая подготовка.

В начале конькобежец развивает навыки, которые принято называть «чувством скорости», «чувством темпа», «чувством времени». Это и позволяет ему проходить круги с заданным временем или темпом, Затем круг (или какой-то отдельный участок дистанции) конькобежец проходит в заранее намечен-| ное время или без секундомера определяет скорость своего бега.

В беге с партнером (по разным дорожкам) необходима тренировка на внезапность, смысл которой состоит в следующем: перед одним из конькобежцев в беге на какую-то дистанцию поставлена задача с большой скоростью начать бег, или на каком-то кругу часть бег, или на каком-то кругу сделать ускорение, или, наоборот, снизить скорость бега и т. п. Другой конькобежец об этом задании ничего не знает, но должен тактически правильно отвечать на действия противника.

Лучше всего, однако, тактика ственные, тщательно анализировать, тем самым развивая свое тактическое мастерство.

H. ПЕТРОВ,

заслуженный мастер спорта.

>

Много спортивных школ молодежи создано в нашей стране. Лучшие спортсмены городов овладевают здесь высотами мастерства. Молодежь воспитывают опытные тренеры.

Спортивная школа работает и в Астрахани, В ней различными видами спорта занимаются 150 юношей и девушек. За пять лет школу окончило более четырехсот спортсменов.

На снимках: вверхуперворазрядница Инна Шолохова выполняет произвольные упражчения с лентами; внизустарший тренер отделения бокса С. Ф. Маликов (в центре) проводит учебный бой средней школы № 66 Анатолием судоремонтного завода имени 10-й люции Владимиром Мукиным,

В 1954 году вышла в свет вторым, дополненным изданием книга "Охотничьи ружья и боеприпасы к ним" А. И. Толстопята*, К сожалению, объем книги увеличился, главным образом, за счет сведений, не имеющих никакой ценности для, читателя-охотника. Так, в разделе «Дробовые ружья отечественного производства» описываются ружья моделей ИЖБ-36, ИЖБ-46, ИЖБ-47, ТС-1, ТС-2, которые заводами не изготовляются, как несовершенные по своей конструкции. И вовсе не говорится о ружьях моделей ИЖ-54 и других, производство которых налажено.

В описание отдельных моделей включены данные о разборке ружей для чистки и переноски в чехле, не представляющие ничего характерного для типа ружья.

В то же время в книге сохрани-

лись многочисленные ошибки, допущенные в первом издании, Вот некоторые из них,

Так. к примеру, к третьей группо - «уточницам» - автор причисляет ружья калибров 10 и 12, которые никогда не считались таковыми. Автор утверждает также, что будто из стволов с чоковой сверловкой более 1,00 мм стрелять| пулей нельзя, «так как возможно| раздутие и даже разрыв их". Водкой нако известно, что свинцовыми пулями шаровидной или цилиндрической формы, подогнанными по размеру чека, при правильном снаряжению ими патронов можно стрелять без всяких опасений,

В книге указывается на «невозможность производить стрельбу бездымным порохом" из металлических гильз. Между тем в наставленки к современному бездымному пороху «Сокол» говорится, что он предназначен для стрельбы из папковых и металлических (латунных и железных) гильз.

Список ошибок можно Список ошибок можно продолжить, И все же не они составляют главный недостаток книги. Дело в и том, что автор, кроме небрежности, проявил крайнюю недобросовестность. За малым исключением, все сведения, излагаемые автором в одном из наиболее важных раздословно.

* А. И. Толстопят, «Охотничьи ружья и боеприпасы к ним», 2-е издание, исправленное и дополненное, «Физкультура и спорт», 1954.

между учеником 10-го класса Туриковым (слева) и механиком годовщины Октябрьской рево-

Фото М. Редькина (ТАСС).

Ошибочное издание

Откроем, например, страницу 180. Читаем: «При способе прицеливания "с невидимой планкой" ружье наводится в точку прицеливания так, что стрелок совсем не видит планки, а мушка кажется ему сидящей не у дульного, а у казенного среза стволов… При этом способе прицеливания у многих охотничьих ружей, особенно старого изготовления, центр осыпи совпадает с точкой, перекрытой мушкой. Только садочные ружья бьют выше на 120--150 мм.

При прицеливании таким способом летящая навстречу или угонная птица (или тарелочка, летящая выше роста человека) совершенно закрывается стволами или, как говорят многие, «перекрывается цель».

А вот что сказано в книге А. А. Зернова на странице 15: «При первом способе… выцеливания «с невидимой пленкой" ружье наводится на точку прицеливания так, что стрелок совсем не видит планки, и мушка кажется ему сидящей как бы не у дульного, а у казенного среза стволов. При этом способе выцеливания у большинства охотничьих ружей, особенно старой выделки, центр осыли совпадает с точкой, перекрытой муш(только садочные ружья быют немного выше).

При выцеливаниииэтим способом встречная птица, а также угонная, летящая в рост или ниже, или угонный заяц закрываются совершенно стволами…».

Глава «Способы стрельбы из дробового ружья по быстро движущимся целям" (стр. 187-191 ) является переделкой соответствующей главы из книги А. А. Зернова (стр. 10, 11, 12 13), причем Толстопят, как и во многих других случаях, смело переносит в свою книгу буквальный текст источника, В этой главе встречаются и собственные высказывания Толстопята, но они крайне туманны непонятны.

Недобросовестную переделку книги А. А. Зернова представляют собой и некоторые другие главы (например, «Упреждение»). Использовав литературный труд

тельство «Физкультура и спорт» выпустить в свет сырую, недоработанную книгу, являющуюся к тому же во многом и плагиатом?

A. РЫБИН, мастер спорта.