У меня ощущение, что потеряла себя, будто это не я, а я от меня ушло. Не чувствую себя. Как вернуть себя или может создать новую личность?

Как долго длится такое состояние? Что такого произошло в вашей жизни, после чего возникло ощущение потери себя? Что изменилось в вас и у вас в результате чего у вас возникло чувство "будто это не я"? Ведь на пустом месте ничего не случается. Какие-то предпосылки были.

Чтобы куда-то прийти, нужно знать куда идти

Когда вы спрашиваете "как вернуть себя?", что именно вы имеете в виду? Или другими словами, представьте, что вы вернули себя, а как вы это поймете?

Что вы при этом будете делать? Чем заниматься? О чем думать? С кем дружить? Как вы будете жить?

Представили? Теперь воплощайте это в жизнь.

Это ощущение «потери себя» достаточно легко стирается. Если предыдущие ответы не помогли вам восстановить это ощущение, приходите и мы вернём его немного по-другому, но зато уже наверняка)