Есть много методик самомассажа лица. Какая наиболее эффективна и нельзя ли ненароком сделать себе только хуже?

Добрый день!

На вопрос ответит наш эксперт — Мария Захарова, косметолог и тренер сети косметологических пространств The Face Only

При выполнении самомассажа важно обратить внимание на несколько моментов:

1. Массаж всегда проводится на предварительно очищенную кожу. Не рекомендуется оставлять массажное средство на лице после завершения массажа, поэтому важно провести процедуру очищения кожи и после.
2. При наличии высыпаний исключить самомассаж и дождаться восстановления кожи. Лучше в данном случае нанести очищающую маску.
3. Все движения должны быть направлены от центра лица к периферии (к боковым сторонам) или вверх. В качестве массажного средства подойдут базовые масла, массажные кремы или гели.

И главное — помните, что массаж всегда должен приносить приятные ощущения. Иногда даже очень легкие и поверхностные движения могут дать ощутимые результаты, поэтому не стоит гнаться за интенсивностью, силой и скоростью.

Какие техники можно попробовать дома?

Массаж руками

Всего несколько минут самомассажа в день улучшат отток лимфы и добавят сияние коже. Все просто - утром и вечером во время очищения кожи или нанесения крема добавьте мягкие массажные движения.

Массаж звуковой щеточкой

В этой категории я бы выделила бренд FOREO и их щеточки LUNA 3 — это очень удобные девайсы, объединяющие в себе очищение и массаж. Идеально дополняет рутинный демакияж, так как помогает глубже очистить поры, не травмируя при этом кожу. После очищения можно провести 2-минутный массаж по сыворотке или крему – это дает эффект лимфодренажа и одновременное внедрение средства в кожу. Еще один плюс FOREO – девайс можно подобрать для любого типа кожи.

Микротоки

С недавних пор миостимуляция стала доступна и в домашнем формате благодаря специальному гаджету. С помощью импульсов тока он приводит мышцы в движение, тем способствует повышению их тонуса и улучшает кровоснабжение. Обратите внимание на новинку FOREO BEAR с антишоковой системой и 5 уровнями интенсивности.

Массаж роллером или гуаша

Многим уже полюбились гаджеты из натуральных камней – охлажденные роллеры и гуаша борются с утренней отечностью и следами усталости. Роллером можно провести массаж по любой маске, а с помощью гуаша выполнить уже массаж на релаксацию и вытяжение мышц.