Да, таким образом хорошо работает поперечная мышца живота, которая удерживает внутрибрюшное давление. Её тонус способствует тому самому "плоскому животу". Я бы советовала делать натощак упражнение "вакуум в животе", действенная вещь.
знаете постоянно ходить со втянутьым животом не надо но чтобы уменьшилась талия есть отличное упражение называется вакуум думаю что оно может вам помочь
вредно потому, что не можешь нормально дышать, повышается давление плюс нехватка кислорода лишние напряжение, живот должен быть расслаблен, и напрягаться только при физических нагрузках. Обычно живот шею, плечи, человек зажимает когда испытывает стресс, и может так ходить годами из за стресса, и со временем может заработать кучу хронических болячек и сбоев в организме...
на себе мспытал...