Да, поможет, но это нереально. Начните практиковать упражнение вакуум. Оно на этом и основывается, на максимальном задействовании внутренних мышц живота. Через пару недель, у вас внутренние мышцы придут в тонус, и сформируют своеобразный корсет, который будет удерживать внутренние органы.
Разница только в том, что вы это делаете как упражнение, с определенным количеством подходов, а не ходите постоянно со втянутым животом. Могу скинуть вам хорошую статью об этом упражнении, если вы захотите это попробовать.
Еще попробуйте поработать над осанкой. Ровная спина всегда убирает треть живота. А если есть проблема с прослойкой жира, то нужно обязательно делать дефицит калорий (поменьше потреблять, побольше тратить).
Надеюсь, у меня получилось подсказать.
знаете постоянно ходить со втянутьым животом не надо но чтобы уменьшилась талия есть отличное упражение называется вакуум думаю что оно может вам помочь
Да, таким образом хорошо работает поперечная мышца живота, которая удерживает внутрибрюшное давление. Её тонус способствует тому самому "плоскому животу". Я бы советовала делать натощак упражнение "вакуум в животе", действенная вещь.
вредно потому, что не можешь нормально дышать, повышается давление плюс нехватка кислорода лишние напряжение, живот должен быть расслаблен, и напрягаться только при физических нагрузках. Обычно живот шею, плечи, человек зажимает когда испытывает стресс, и может так ходить годами из за стресса, и со временем может заработать кучу хронических болячек и сбоев в организме...
на себе мспытал...