Нужно ли принимать поливитамины?
МедицинаНутрициологияДиетология
Анонимный вопросВрачи для врачей
· 13,9 K
Если выявлен недостаток какого-либо витамина или микроэлементы, безусловно принимать нужно. Просто очень многие Делают это просто для профилактики, без всяких на это оснований. Вот этого делать не нужно.
Доказательный травник, нутрициолог. Консультант по питанию и оздоровлению. · 17 сент 2021 ·
nekrasova_katherine
Здравствуйте!
Поливитамины и БАДы принимать не нужно. Исключение: подтверждённый клинически дефицит. Но, поверьте, если у вас будет дефицит витаминов и микроэлементов, вы уже будете знать об этом. Проявления дефицитов – цинга, куриная слепота и прочие показательные заболевания, которые невозможно не заметить.
Берегите свой кошелёк от ненужных трат.
9 экспертов согласныи1 эксперт не согласен
Цинга - это критический дефицит витамина С. А начитается дефицитные состояния с постоянной усталости, депрессии... Читать дальше
Врач-педиатр, клинический фармаколог. Следую принципам доказательной медицины.
Нутрициолог... · 17 сент 2021 · dzen.ru/profile/editor/id/5f242bcecb1fa351985d8862
Добрый вечер. Ни одни ведущие мировые рекомендации не призывают дополнительно принимать поливитамины. Человек должен достаточно получать всех необходимых витаминов, макро- и микроэлекментов с пищей. Для этого необходимо питаться разнообразно и сознательно.
Дополнительный прием витаминов и минералов рекомендуется только прицельно: сдали анализ - выявили дефицит -... Читать далее
Помогу наладить сбалансированное питание и пищевые привычки. 
Перейти на instagram.com/nutripharm_journal
Перейти на instagram.com/nutripharm_journal7 экспертов согласныи1 эксперт не согласен
Вы неправы.
Рутинно не стоит.
Группе высокого риска гиповитаминоза витамина D рекомендован прием витамина D в профилактической дозировке: 600-2000 МЕ/сут.
Более высокие дозы назначаться рутинно не должны.
Если мы говорим о беременности, то прием поливитаминов может быть рекомендован только женщинам из группы высокого риска авитаминоза - в данной группе назначение поливитаминов... Читать далее
6 экспертов согласны
Любые витамины назначаются только при получении результатов анализов ( как правило сниженные показатели). Многие поливитамины сочетают несочетаемые компоненты, в лучшем случае вы получите пустышку, а в худшем - интоксикацию, к примеру.
5 экспертов согласныи1 эксперт не согласен
Т.е. производители занимаются вредительство и, ничего не понимая, замешивают несочетаемые компоненты?
⭐ Тренер и наставник по здоровью
👨⚕️ Научу жить без таблеток и БАДов
💯 Прокачаю твой... · 17 сент 2021 · meconnect.ru/doc_sobol
Не стоит, смысла нет, химические витамины усваиваются максимум на 10%... Поэтому не стоит обогащать свои биологические жидкости, лучше питаться правильно, сбалансировано
4 эксперта согласныи1 эксперт не согласен
Что такое химические витамины?
Нет, не нужно. С одной стороны, восполнять нужно то, чего не достает. Радости от гипервитаминоза тоже мало. С другой стороны, та дозировка витаминов, которая предлагается в комплексах и их соотношения, делают этот продукт в лучшем случае бесполезным. Стоит иметь в виду, что большинство комплексов- БАДы, а значит их качество, состав и уж тем более эффективность никто не... Читать далее
3 эксперта согласныи1 эксперт не согласен
А вы встречали в практике гипервитаминозы или может быть описание реальных множественных случаев в литературе? О... Читать дальше
Сложно ответить не видя состав витаминов. К сожалению многие комплексы витаминов является абсолютно не рабочими, потому что или содержат маленькие дозировки, не покрывающие суточную потребность или сочетают в себе витамины антагонисты, которые хуже усваиваются между собой. Есть действительно хорошие комплексы, но я больше сторонник индивидуального подхода, когда сначала... Читать далее
1 эксперт согласен
Применение поливитаминов и БАДов должно быть обосновано.
Они используются для закрытия дефицитов на основании ваших анализов.
Именно для этого стоит работать со специалистом, чтобы грамотно разобраться с вашим индивидуальным запросом.
1 эксперт согласен
Здравствуйте!
Принимать поливитамины имеет смысл только в том случае, если в вашем организме есть дефицит сразу нескольких витаминов. Чтобы это узнать следует сдать специальные анализы и проконсультироваться с вашим лечащим врачом.
1 эксперт согласен
Врач- эндокринолог, диетолог. Онлайн консультации. Разработка программ питания для... · 25 сент 2021 ·
doctor_OlgaK
Добрый день.
Нужно.
Дело в том, что большинство современных продуктов содержат очень мало витаминов и они не могут обеспечить потребности организма.
Витамины особенно необходимы беременным женщинам, детям и подросткам.
❤️ Читать далее