Какие продукты богаты крахмалом? Как их называют?

Добрый день. Продукты, богатые крахмалом, диетологи называют крахмалосодержащими.

И прежде всего это нам известный и весьма распространенный в рационах картофель.

Но немногие знают, что тот продукт, который считается весьма полезным, тоже содержит много крахмала. И это белый рис. Поэтому лучше употреблять в пищу бурый рис, потому что помимо крахмала, там отрубевидная часть, содержащая много минералов

Также содержат много крахмала кукуруза, белая мука, макаронные изделия, бобовые культуры, топинамбур

Однако крахмала избегать нужно не всегда. Но это уже другой вопрос, на который отвечу позже

Здоровья вам

Картофель,кукуруза,рис,мука,макароные изделия,хлопья,бобовые культуры,кисель,колбаса,кетчуп,кукурузная мука,гречка,овёс,горох,ячмень,мёд,чеснок,топинамбур,баклажаны.

Картофель, кукуруза, рис, мука, макаронные изделия, хлопья, колбаса, кукурузная мука, горох, ячмень, чеснок, баклажан.

В принципе можно еще перечислять и перечислять, но я остановлюсь на этом.