В одном случае - да. А в другом - нет. Всё зависит от того, что вы имеете ввиду под словом фитнес.
Сейчас почти у каждого человека в жизни много стресса. Работа, новости, гаджеты, постоянный поток информации, нарушения сна, питания и другие факторы.
Если прийти на фитнес, к которому тело не готово (например сильная нагрузка на мышцы, большие амплитуды движения) могут... Читать далее