Как с помощью мыслей научиться приводить работу человеческого организма в гармоничное состояние в любом возрасте?
Мозг - повелитель тела, значит он должен быть способен и блокировать боль, и улучшать самочувствие. Если кто-то посчитал, что я пишу о том, что можно отказаться от лекарств, неправильно меня понял. Но владея какими-то необычными умениями, можно снизить количество потребляемых лекарств в течение жизни. Но кому это надо? Многие умалчивают о каких-то особенных методах воздействия на тело ради своей выгоды и многие лекарства делают из подозрительных веществ. Просто напишите мне всякие методы управления своими мыслями и эмоциями, а я с радостью ознакомлюсь.
ПсихологияНаукаОрганизм человека
Пожалуй, самое лучшее, это освоить аутотренинг. Это комплекс методов и упражнений, позволяющих волей управлять собственным состоянием и таким образом достигать некой гармонии тела и духа для каждой конкретной ситуации. Об этом есть очень много литературы.
По простому это способы тренировок саморегуляции, самовнушения, произвольного расслабления и концентрации сил, мыслей, внимания и т. д. В той или иной степени этим владеют спортсмены, которым необходимо часто мобилизовать свои силы и возможности для достижения победы в соревнованиях.
Человек, в совершенстве овладевший аутотренингом, чем-то напоминает голливудских супергероев, только в рамках реальности.
Но это сложно и долго, часто самому человеку в одиночестве этого не достигнуть, необходим наставник-толкач, который постоянно бы мотивировал не бросать работу на полпути и стремиться к новым достижениям.
Гипноз, гипнокоррекция, психология, психосоматика, психотерапия, психология спорта... · 13 сент 2021 · classic-hypnos.ru
ОтвечаетДенис Борисевич
Есть разные способы саморегуляции основа которых - самовнушение. Самовнушение можно использовать в состоянии бодрствования, можно применять через самогипноз (погружение себя в состояние самоуправляемого гипнотического транса). Главная задача - правильно формулировать самовнушение. Если вы заболели и внушаете себе: "я здоров" сознание критикой не принимает такое... Читать далееТренирую умение находить нестандартные решения с помощью ТРИЗ. Умею совершенствовать... · 10 сент 2021
Прочитайте книги психолога Юрия Михайловича Орлова "Саногенное мышление" и "Восхождение к индивидуальности".
Перейдете от патогенного мышления к здоровому, Саногенному.
Изменится мышление и вслед за ним жизнь.
Мне книги помогли когда-то.
Мне книги помогли когда-то.
Успехов!
Сборник статей по технике личного прорыва https://zen.yandex.ru/id/5e29998cec575b00b239e98... · 20 окт 2021
Конечно, можно. Мало того, если человек не живёт в монастыре, а живёт в социуме, то дисциплина мышления -- его единственная опора в выживании и сохранении здоровья.
Но есть нюанс: вся работа с мыслительным процессом должна оканчиваться развитием и применением навыка его осознанного неиспользования. Это -- базис, остальные нюансы, типа конкретных техник гармонизации... Читать далее
Текст оказался слишком сложным для моего понимания, можно проще?