От каких вещей или привычек нужно отказаться прямо сейчас, чтобы больше не отвлекаться на пути к своей цели?
От каких привычек или вещей отказались вы? К чему это привело? Расскажите о своём опыте
Вопрос в рамках коуч-сессии на q—Образование
ПсихологияПривычка+2
Любовь КобцеваОбразование
· 7,7 K
Профессиональный бизнес-тренер, сертифицированный коуч, эксперт T&D в тренинговой... · 25 дек 2022 · 1ltc.ru
Разобью ответ на две части:
- Теория. Недавно прочитал интересную книгу «Прыгни выше головы» (авторы Маршалл Голдсмит и Марк Рейтер). В книге представлены 20 привычек, мешающих успеху. Все перечислять не буду, желающие могут прочитать их в книге. Мне наиболее запомнились следующие:
- Склонность к самооправданию
- Присвоение себе чужих заслуг
- Чрезмерная гордость собой
- Перекладывание ответственности
- Потребность внести свой вклад в любое дело
Этот ТОП-5 «добродетелей» часто встречаю в руководителях и ключевых сотрудников разных компаний…
2. Опыт. В этом году отказался от следующих привычек:
- Помогать тем, кто не нуждается в помощи или может справиться сам.
- Разговаривать с многочисленными входящими звонками с неизвестных номеров: банки, страховые, медицинские услуги, продажа квартир, мошенники разных уровней/мастей и др.
- Читать новости с некоторых ресурсов. Они себя дискредитировали в моих глазах.
- В рабочих проектах раньше использовал моно-планирование (один единственный сценарий), теперь во всех важных проектах использую сценарное планирование (минимум три сценария, финальный путь зависит от окружающих обстоятельств)
- Оплачивать с Apple Pay. Обстоятельства вынудили отказаться от этой удобной привычки.
Итог: увеличил драгоценное время на значимые задачи и цели, стабильно перенес негативный фон в новостях, повысил производительность своего труда. Вспомнил, как оплачивать банковской карточкой)
2 эксперта согласны
Психолог, эксперт по отношениям. Помогаю женщинам и мужчинам выстроить гармоничные... · 22 дек 2022 · taplink.cc/_mr.sokol_
Друзья, вопрос риторический. А, если привычка нравится. Отказываться от нее или нет? Как определить критерий по которому стоит отказаться . Есть ли универсальное правило?
Считаю, это дело лично каждого. Каждый решает в зависимости от контекста ситуации. От текущих целей, задач и потребностей. Уточню, что разного рода эмоциональные и химические зависимости мы здесь не р... Читать далее
3 эксперта согласны
Вредные привычки для жизни:
1. Быть правым. Именно это заставляет нас "ходить по кругу" не допуская в нашу жизнь что-то новое.
2. Хорошо выглядеть в своих глазах и глазах окружающих. Это про зависимость от чужого мнения, неуверенность и отсутствие своей уникальности
3. Не рисковать. Страх ошибиться и отсутствие веры в себя и не желание решать проблемы.
4. Контроль... Читать далее
Экзистенциальный психолог, кандидат философских наук
https://www.b17.ru/kostinskayaolga/... · 31 дек 2022 · b17.ru/kostinskayaolga
Делюсь опытом отказа от привычек и вещей, безотносительно к "пути к своей цели", в рамках проекта "жить свою аутентичную жизнь".
1) не тратить время и ресурсы на то, что не поддерживает мои ценности, не приносит пользы или удовольствия.
Соответственно, это позволяет мне переставать заниматься чем-то, даже если уже какие-то ресурсы были потрачены, а результата нет -броса... Читать далее
десяток лет назад столкнулся с человеком подобной жизненной ориентации.. Комп я ему починил. В однокомнатной... Читать дальше
Планировать на год. Жизнь так быстро меняется, что мои планы оказываются пустой тратой времени. Теперь планирую только неделю и день.
ТВ. Пожиратель времени и энергии. Отказался от него 5 лет назад и ни разу не пожалел.
Приложения соцсетей на телефоне. В десктопных версиях меньше рекламы.
Доказывать людям свою точку зрения. Позволяю каждому иметь свое мнение. В спорах... Читать далее
Программа Путь к себе: найдем ваши интересы, способности и любимое дело.
Перейти на taplink.cc/yakov_pyatnitskov
❓А какую цель мы будем достигать?
✅Допустим цель - жить в достатке, в счастье, быть здоровым, чтобы хотелось вставать каждый день с постели
❓А как понять не обманываю ли я себя? Может я хочу лежать попивать пивко, не работать никогда и смотреть телек.
⚠А что делать если цель у меня изменилась, вчера была первая а сегодня вторая. А послезавтра третья образуется…
Кроме... Читать далее
Перестать обманывать себя (прежде всего) и окружающих. Любое продвижение начинается и становится успешным только в том случае, если человек твёрдо видит своё текущее положение. И по мере продвижения одинаково плохо как занижать свои успехи, так и их завышать. Не обманывать себя - навык очень непростой. Действительно, когда можно сказать себе, что я, например, овладел... Читать далее
1 эксперт согласен
Маркетолог. Спикер. Digital-блогер. CEO агентства Semenov Digital. · 24 дек 2022 · semenov-digital.ru
- Прокрастинировать.
- Думать о себе, основываясь на мнениях других людей.
- Сравнивать себя с более успешными конкурентами.
Надо прийти в целом в осознанное состояние, перестать делать что-то на автомате. Если и остались привычки, то превратить их в ритуалы с определённой пользой. Вопрос не в отказе, а в осознанном восприятии.
От большого количества сладкого, от вредных газированных напитков. Это был даже не отказ, просто я понял, что это не нужно. Не нужно через силу отказываться, надо... Читать далее
Думаю, что одна из причин, которая мешает достигать своих целей - это лень, способность не бросать на пол пути дело, а стараться развиваться в одном направлении.