Маркетологи, встречались ли вы с выгоранием и как с этим справлялись?

Постоянно сталкиваюсь с выгоранием и понял для себя, что со мной не работают штуки про отдых или смену деятельности. Я чувствую, что я в напряжении даже в отпуске.

Я понял в чем дело по-настоящему — в отсутствии какой-то внешней мотивации. Притом и моральной и физической. Меня не напрягает сам объем работы, когда я вижу цель, к которой могу прийти. И наоборот, когда я не понимаю, зачем делаю ту или иную задачу, то мотивация пропадает напрочь.

Кратко мой метод такой:

• Делать то, что нравится. Это не про работу, а про задачи.
• Оптимизировать рутину. Когда оптимизируешь, то понимаешь, что потом будет легче.
• Менять, если что-то не нравится. Возможно, окружение такое, что приводит к выгоранию.