Как часто занимающемуся спортом человеку следует посещать массажиста?
Какого вида/рода)) массаж необходим спортсмену? Стоит ли посещать остеопатов? Мануальных терапевтов? Или последние только при диагнозах/обострениях?
Профессиональные спортсмены пользуются услугами массажистов постоянно. Есть 3 вида спортивного массажа: подготовительный (для достижения наилучших результатов), восстановительный (для быстрого восстановления) и профилактический (снизить вероятность получить травму). Все зависит от вас, желания и возможности. Остеопатия это полная шляпа. Спортсменам это не нужно! Тейпы вот что можно еще использовать. А также хамам и баня.
Как правило спортсмен-любители приползают на восстановительный массаж, профессиональные сами прибегают. Но проблема одна-перенапряжённые мышци. Так, что, учитесь расслабляться...