Как часто занимающемуся спортом человеку следует посещать массажиста?
Какого вида/рода)) массаж необходим спортсмену? Стоит ли посещать остеопатов? Мануальных терапевтов? Или последние только при диагнозах/обострениях?
МедицинаТерапияОстеопатия
Юлия ЛеукинаМедицина - Просто
· 2,9 K
Массажист, биоэнерго терапевт. Занимаюсь дистанционной диагностикой биополя и энергокоррек... · 13 авг 2021
Как правило спортсмен-любители приползают на восстановительный массаж, профессиональные сами прибегают. Но проблема одна-перенапряжённые мышци. Так, что, учитесь расслабляться...
1 эксперт согласен
Остеопат нужен для декомпрессии позвоночника , то есть вытянув позвоночник мы вытягиваем артерии , отсюда... Читать дальше
Профессиональные спортсмены пользуются услугами массажистов постоянно. Есть 3 вида спортивного массажа: подготовительный (для достижения наилучших результатов), восстановительный (для быстрого восстановления) и профилактический (снизить вероятность получить травму). Все зависит от вас, желания и возможности. Остеопатия это полная шляпа. Спортсменам это не нужно! Тейпы... Читать далее
1 эксперт согласен
Частота, действительно, штука индивидуальная. Так как массаж определённо штука полезная и главное приятная, то... Читать дальше
Лечебно-оздоровительный центр Арктического Медицинского Агентства в Архангельске
· 21 окт 2021 · ama-meridian.ru
ОтвечаетВасильев Алексей
Независимо, ходите ли в тренажерный зал всего пару раз в неделю или постоянно занимаетесь спортом массаж необходим, причем профессиональный с учетом особенностей организма, нагрузки и т.д. Также это помогает расслабиться, снять усталость и стресс.
При нагрузках мышцы приходят в тонус и повышается обмен веществ, но может появляться боль, дискомфорт, скованность и... Читать далееАэройога студия Владимирская - Стретчинг и Йога в гамаках, занятия йогой для любого... · 11 окт 2021 · aeroyogaclub.ru
ОтвечаетЕлена
Как часто? - ежедневно!! Или как вариант, хатха йога.
В чем проблема? В том, что при больших нагрузках, все большая часть длины мышцы, уходит в спазм. Рабочая часть мышцы все больше укорачивается - эффект "шарика" посередине мышцы.
Суставы при этом, зажимаются и подвижность их уменьшается. И привет вегетососудистая дистония, как только вы закончите со спортом.