Что делать, если страшно задумываться о будущем?
ПсихологияБудущееСтрах
Трифонов Дмитрий\Психотерапия настроения/
· 2,5 K
Психолог-консультант, терапия, помощь в сложных жизненных ситуациях
https://www.b17.ru/egv... · 8 мар 2022 · b17.ru/egvozdeva
Если нас что-то пугает, нужно задаться вопросом "Почему?".
В данном вопросе нужно уяснить, что Вас пугает в будущем, чего Вы боитесь. А далее подумать, что можно сделать, чтобы этого не произошло. Или, что делать, если произошло. То есть подготовить для себя "подушку безопасности".
И еще концентрировать внимание на желательных позитивных событиях в будущем. Тогда оно не будет казаться Вам таким страшным.
К сожалению сейчас многим страшно задумываться о будущем. Нет стабильности и не известность завтрашнего, крах прошлого и разруха.
Не думать о детях и внуках - невозможно.
Может просто нужно что-то делать?
Развитие мышления и решение проблем (логика, ТРИЗ и тп), преподаватель английского и... · 18 мар 2022
Прорабатывать свои страхи. Подумать, чего вы боитесь больше всего и идти в свой страх. Боитесь темноту - идти в темноту. Преодолевая себя. Оочень страшно, оочень тяжело, но толчок к развитию такой, что оно того стоит.
Моя группа в ВК, в закрепе статья с ответами на самые популярные вопросы
Перейти на vk.com/intelligenceschool
Анонимный ответ27 марта 2022
Здравствуйте.
Если Вы видите будущие события в негативном свете, это может Вас угнетать и каждый день будет казаться унылым и безрадостным. Но если Вы попробуете сосредоточиться на положительном, у Вас будет радостно на сердце. Попробуйте записывать ежедневно хорошие события, которые с Вами произошли за день.
Положительный настрой, конечно, не избавляет от всех... Читать далее
Попробуйте сосредоточиться на чем то конкретном. Планируйте жизнь в краткосрочной перспективе... день - два... концентрируйтесь на успехах и удачах в любых даже самых обычных мелких делах. Переключите свое внимание на весну, на оживающую природу...
Для начала нужно понять, что будущее вариативно - т.е. оно имеет несколько вариантов развития, и все они зависят от ваших действий и реакций.
Вы боитесь проблем, трудностей, но не зря есть народная мудрость, что человеку не дается тех проблем, которые он не мог бы решить. Поэтому нет смысла тратить свою энергию на страх - это не продуктивно, и будет создавать вам... Читать далее
Первый
Центр водителей T-CLUB24 предлагает аренда автомобилей для такси класса эконом, комфорт... · 8 мар 2022 · t-club24.ru
ОтвечаетСпартак Овсепян
Поскольку мысли создают наше реальность, настоятельно рекомендую отбросить все негативные мысли и самопрограммировать себя на позитив.
Есть эффективная техника.
Нужно мысленно неоднократно повторять
" Все хорошо, все разворачивается как нужно"