Как избавиться от чувства неудовлетворенности?

От чувства неудовлетворенности (недостаточности) поможет излечиться психолог или психотерапевт. Работа будет с внутренним ребёнком и критикующей частью. Цель психотерапии взрастить в себе внутреннюю поддерживающюю фигуру, которая будет противостоять внутреннему критику. И со временем, не быстро "голос" внутреннего критика будет становиться тише и тише. Тогда поднимется уровень вашей энергии. Повысится самооценка. И будет расти и взращиваться ваша внутренняя опора и самоценность.

Пока ловите себя на обесценивании и говорите на каждое слово критика - Да я плохо читаю и делаю ошибки, но это пока, я учусь и со временем это пройдёт, а вообще не слишком ли я придираюсь к себе? А вот это…(составьте список того, что у вас получается хорошо, легко) , это.. и это… у  меня получается отлично и это мой талант и сильные стороны. Делать ошибки это нормально. Я разрешаю себе делать ошибки и быть не идеальным.

Возьмите белый лист бумаги, напишите в середине Я и от буквы Я кучу лучиков как у солнца и каждому лучику дайте название я красивый, у меня получается то-то…, я прекрасный друг и т. д. Попросите своих друзей помочь вам. Потом этот лист повесьте там где вы будете видеть его часто. Смотрите на этот лист и взращивайте внутри чувство гордости за себя. 

Это самотравля, то есть обесценивание себя. Она же разрушает вашу уверенность в себе. Она же добивает самооценку. Вам нужно перестать травить и ругать себя, вообще думать о своих недостатках и начать думать о достоинствах и одобрять себя. Идеально заняться самопринятием с помощью специалиста

Настолько грамотно написано описание к вопросу, что первая реакция по Станиславскому - НЕ ВЕРЮ!

Данный вопрос больше похож на манипуляцию, чтобы получить кучу комплементов о грамотности и т.п. с признаниями и восхищением, что далеко не все русские так владеют русским.

Для того, чтобы избавиться от чувства неудовлетворенности, необходимо найти то, что удовлетворяет Вас в каких-то начинаниях. А потом постепенно перейти на приложение усилий в том, в чём Вы хотели бы получить удовлетворение. Основная причина неудовлетворённости в том, что Вы ленивы и безинициативны. Вы хотите только получать удовольствия, а не добиваться их активными действиями. 

Только с помощью воздержания если я конечно понимаю о чем речь. Обычно к чувству неудовлетворенности приводит чрезмерное употребление чего либо или распущенность у вас что то одно из двух, разбираться нужно.