Как избавиться от чувства неудовлетворенности?
Чувствую свою неполноценность из-за того, что многое не знаю в этом мире.
Полноценно не владею русским языком, пишу с ошибками; не понимаю математику, физику и химию. Есть чувство, что не имею права читать книги написанные на русском языке, так как могу исказить смысл написанного неправильным толкованием текста.
Чувство неудовлетворенности распространяется не только на мои знания, которых нет - но ещё и на поступки, действия в моей жизни.
За что не берусь, всегда возникает ощущение: "я сделал это недостаточно хорошо, если вообще не испортил". Думаю, благодаря этому, вообще пропадает желание что-либо делать, исчезает мотивация, а неудовлетворенность ширится...
Что делать? Что это такое? Как от этого избавиться?
Спасибо!
ПсихологияОбщество+2
Анонимный вопрос\Психотерапия настроения/
· 13,4 K
Ощущение что чего-то не достиг чаще всего полезно и важно: надо понимать куда двигаться. А двигаться надо. Совершенству предела нет, горизонта не достигнуть. "Бороться, искать, найти и не сдаваться" - единственно возможный путь совершенствования человека. Также и любое дело, как бы идеально его не выполнил, вполне может (и наверняка) иметь недочёты, огрехи: тут недожал, там упустил. Это стимул и вектор исправить в следующий раз. Дерзайте - все у Вас получится.
Психологическая помощь. Развитие в вопросах самопознания, осознанности, духовного роста. · 21 мая 2022
…согласна со всеми, кто ответил Вам на этот вопрос, все из перечисленных неврозов имеют место быть: и вопрос самооценки, и синдром отличницы, и завышенные требования к себе (возможно, привиты родителями), и потребность в "психологическом поглаживании", в похвале… А можно еще задаться вопросом: "а для КОГО мне обязательно нужно быть идеальной?" (КТО вам говорит или... Читать далее
1 эксперт согласен
Психолог для взрослых, детей и подростков. Для записи на консультацию пишите в WhatsApp... · 20 апр 2023 ·
club202474658
От чувства неудовлетворенности (недостаточности) поможет излечиться психолог или психотерапевт. Работа будет с внутренним ребёнком и критикующей частью. Цель психотерапии взрастить в себе внутреннюю поддерживающюю фигуру, которая будет противостоять внутреннему критику. И со временем, не быстро "голос" внутреннего критика будет становиться тише и тише. Тогда поднимется... Читать далее
Психологические консультации для взрослых и детей. Детские тренинги. 
Перейти на vk.com/club202474658
Гештальт-терапевт, психолог, бизнес-тренер. Консультирую online. +7929-508-88-58
lozovaya... · 25 мая 2022
Знаете, можно провести эксперимент: если предложить ребенку , например, порисовать вместе с родителем, а родителю, как только ребенок начнет рисовать, каждые полминуты говорить примерно следующее: "вот тут еще вот эту линию вот сюда доведи", " нет, вот этот листочек лучше вот этим цветом закрась", " а зачем ты тут домик нарисовал - лучше забор нарисуй", "ой, ну что это... Читать далее
Психолог, Гештальт терапевт, вопросы отношений, самооценки, уверенности в себе, выбора... · 20 апр 2023 · b17.ru/satori_yulya
Это самотравля, то есть обесценивание себя. Она же разрушает вашу уверенность в себе. Она же добивает самооценку. Вам нужно перестать травить и ругать себя, вообще думать о своих недостатках и начать думать о достоинствах и одобрять себя. Идеально заняться самопринятием с помощью специалиста
Психолог-практик (опыт работы более 20 лет). Консультирование-Онлайн: Скайп, Телеграмм +7-... · 21 мая 2022
Настолько грамотно написано описание к вопросу, что первая реакция по Станиславскому - НЕ ВЕРЮ!
Данный вопрос больше похож на манипуляцию, чтобы получить кучу комплементов о грамотности и т.п. с признаниями и восхищением, что далеко не все русские так владеют русским.
Анонимный комментарий
27 мая 2022Со всем уважением к вам, но я думаю что вы ошибаетесь. Вы не знаете меня так хорошо, как знаю себя я сам (вы меня... Читать дальше
Кандидат биологических наук. Академик МАНЭБ. Действительный член РГО. · 24 апр 2023 · orcid.org/0000-0003-0228-0387
Для того, чтобы избавиться от чувства неудовлетворенности, необходимо найти то, что удовлетворяет Вас в каких-то начинаниях. А потом постепенно перейти на приложение усилий в том, в чём Вы хотели бы получить удовлетворение. Основная причина неудовлетворённости в том, что Вы ленивы и безинициативны. Вы хотите только получать удовольствия, а не добиваться их активными действиями.
Профессионал в области психологии, реабилитологии (ЛФК, массаж).
Автор запатентованного... · 26 мая 2022
Так и хочется вам предложить делать всё на оборот)
Предлагаю вам начать находить ни то чего нет или что плохо, а то что есть и это хорошо 👍
Про знания, где-то вы многое не знаете и это хорошо, есть чем себя занять, если конечно это привлекательно. Опишите, что вы знаете, и это будет для вас ресурс.
Большинство русских не владеют родным языком настолько, чтобы... Читать далее
В детстве говорили : «ты мог бы ещё лучше?» «это недостаточно хорошо» ?
Вы знаете,что лучшее враг хорошего? Поэтому если не делаю идеально,то вообще ничего делать не буду.
А вы знаете,что самые успешные люди это троечники,пишущие с ошибками? Которые не бояться ошибаться и поэтому достигают высот? А отличники всегда страдают от своего перфекционизма и ничего особо не доб... Читать далее
Только с помощью воздержания если я конечно понимаю о чем речь. Обычно к чувству неудовлетворенности приводит чрезмерное употребление чего либо или распущенность у вас что то одно из двух, разбираться нужно.