Как побороть социофобию (боязнь знакомства, боязнь публичных выступлений, страх отношений, страх быть отвергнутым и т.д.)?

Как ни странно, социофобия и социальная тревожность преодолевается с помощью регулярного столкновения с социальными ситуациями. Участие в публичных выступлениях, знакомства с новыми людьми помогут со временем перестать тревожиться данных ситуаций. Но это не значит, что если человек боится публичных выступлений, то его надо насильно кидать в эти ситуации - нет. Это нанесёт только новые травмы. Здесь нужен постепенный, бережный подход. Хоть встреча с социальной ситуацией и должна быть относительно тревожной, но она не должна лишний раз травмировать. Всё в меру.
Что же до страха быть отвергнутым, здесь нужна работа с внутренними убеждениями: откуда взялись, что их подкрепляет, как проявляются и т.д. Далее можно будет понять как эти убеждения можно будет проработать.

Добрый день. Снять созависимости с людьми. Как только это поправить - пропадают дискомфортные чувства и вы делаете то что хотите.

А вы уверены что это именно социофобия? может быть речь идёт о конкретных ситуациях, где нужно принимать решения, брать ответственность за выбор и люди вообще не причём ) люди как люди. Добро пожаловать на консультацию . Разберём в чем именно затык.

Если это уже мешает жить, то лучше обратиться к специалисту - психологу/психотерапевту/психиатру на выбор и проработать это состояние.

Работой с психологом, стараясь выяснить причину страха и поиск вариантов, при которых можно побороть свой страх, редко когда занимайтесь самолечением или самодиагнозом.

Психотерапия. Найти хорошего специалиста по когнитивно-поведенческой терапии и вперед с песней. Точнее так: со слезами, самопротивлением и откатами назад. Но по-другому не получится. возможно, антидепрессанты еще вдобавок.