Как можно обосновать ревность? Многие говорят, что это недоверие, а другие говорят, что это просто боязнь потерять человека. Кому верить?

Обосновывать ревность не обязательно, достаточно признать, что она есть. Ревность в моей трактовке это острое переживание задвоенной недостаточности: с одной стороны, я переживаю, что мне недостаточно [внимания/привязанности/близости] моего партнера (т.е. что я в дефиците, мне его/ее не хватает], с другой стороны я переживаю что я "недостаточный/ая", что меня [одного] моему партнёру недостаточно или что я недостаточно какой-то/какая-то для моего партнёра. Это довольно болезненное удвоение-собственный дефицит накладывается на нехватку/дефицит партнёра, которого не хватает, поэтому тут очень много всего может сложиться- от страха до злости, от гиперконтроля до желания обесценить слишком ценного партнера. Ну и много всего.

И тем, и другим.

Недоверие возникает, когда дают много поводов для ревности (когда поглядывают на сторону и не прочь пофлиртовать, например).

Боязнь потерять, когда кто-то "покушается" на то, что принадлежит нам (хотят увести, например).

Ещё есть третий вариант - неуверенность в себе, когда в каждой ситуации видят повод для ревности или желание увести.

Недоверие и страх в данном случае две стороны одной медали. Но разбираться стоит в своих чувствах, опасениях, недоверии и тревоге именно тому, кто ревнует