Почему мне очень легко избавляться от плохих привычек, но приобретение хороших кажется невозможным?
Может я социопат?
Я не испытываю сложностей когда хочу завязать с чем-то, избавиться от зависимости или вредной привычки. Но когда я сам хочу начать делать что-то полезное, то мне нужно приложить огромные усилия, чтобы сделать первые шаги. Я могу перестать делать всё что считаю ненужным или вредным(фастфуд, алкоголь, игры, соц.сети), но тогда я буду только спать, есть и гулять. Что это? Депрессия? Апатия? Почему это не уходит после приёма антидепрессантов? Напротив - после месяца Эсциталопрама я могу целыми днями спать без угрызения совести и никакие дедлайны или разумные толкования из книжек и от знакомых на меня почти не влияют. Разумеется появились проблемы с учебой становлюсь неким перевоплощением Диогена и меня это тревожит...
Хочу дополнить.
Из-за моего образа жизни я не стал ассоциальным: у меня есть свои принципы, правила и границы - я не изменяю им, но если кто-то приводит достойные аргументы, я с радостью пересматриваю свои взгляды. Также я не пренебрегаю гигиеной, питанием, общением с друзьями. И вообще - в последнее время я даже часто завожу новых знакомых.
МедицинаПсихология+3
Денис Нгуен\Психотерапия настроения/
· 2,3 K
Вы похоже не все договариваете. Это уж очень уникально легко избавляться от привычек. Возможно просто заблуждаетесь выдавая желаемое за действительное.
Когда человек от чего либо избавляется, то в этом месте возникает пустота. У вас получается, что пустоту заполняете едой, да сном.
Наша натура так уж устроенна, что не терпит пустоты. Поэтому эти места могут занять еще более сильные плохие привычки и зависимости.
Хорошие привычки не прививаются легко и сами по себе у любого человека. Для того чтобы они привились их необходимо связать в единый духовно-нравственный стержень, четкие принципы и сложившееся мировоззрение например религиозное. Это станет фундаментом, на который можно легко настраивать все хорошие привычки без свехусилий .Обычно этот процесс идет комплексно. Человек медленно но верно накладывает всю гамму новых привычек вытесняя старые.
Это процесс.
Я думаю что примерно так идет процесс формирования и трансформации личности.
Нет, я достаточно истолковал проблему. Пустоту Я заполняю, на первый взгляд, полезными занятиями: немного читаю... Читать дальше
Вероятнее это Ваши индивидуальные особенности формирования нервной системы. Более подробно можно ответить только после полной диагностики. Заочно можно лишь предположить, а точный ответ должен базироваться на конкретных фактах которые можно получить лишь на очной консультации.