Как следить за уровнем йода в организме? Как питаться, чтобы проблем с йодом не было?
МедицинаНутрициология+2
Любовь КобцеваНутрициология
· 1,4 K
Разработчик встроенных систем, немного радиолюбитель.
· 27 апр 2022 · vladimir-coslow.narod.ru/index.html
С точки зрения банальной эрудиции, по моему скромному мнению, следить за уровнем йода в организме нет никакой необходимости. А питаться, чтобы проблем с йодом не было, нужно ежедневно употребляя йодированную соль. Этого достаточно, если у Вас нет каких-либо заболеваний или нарушений, вызывающих дефицит йода.
)
Чтобы ни дня в жизни не работать, на практике совмещаю работу с хобби.
Перейти на vladimir-coslow.narod.ru/index.html
1 эксперт не согласен
Евгений Каплун
13 мая 2022возражает
Не могу с Вами согласиться, но только потому, что в России отменён закон об обязательном йодировании всей соли... Читать дальше
дипломированный диетолог;-18кг и почти 5 лет в новом весе;эксперт в "Московском... · 27 апр 2022 · mnlp.cc/mini
Непосредственно за уровнем йода в организме можно следить по анализам на его содержание в крови, моче, волосах или ногтях. Косвенно, но достаточно адекватно можно понять статус по йоду по другим анализам - в первую очередь, по гормонам и по состоянию щитовидной железы, но не только. Также очень важно ориентироваться на симптомы и на самочувствие. Только исходя из... Читать далее
Увлекаюсь спортом и философией, много читаю, стараюсь узнавать как можно больше о мире... · 28 апр 2022
Вообще нужно быть очень осторожными с приёмом йодированной соли и подобных БАДов. Многие не задумываются и советуют всем подряд подобное, но дело в том, что людям с нарушениями работы функции щитовидной железы совершенно опасно пить постоянно йодированную соль. Так что следите по анализам, консультируйтесь с врачом.
1 эксперт не согласен
Смирнова Ольга
28 апреля 2022возражает
"Пить" йодированную соль? Нарушения работы щитовидной железы бывают разные и в большинстве случаев противопоказани... Читать дальше