Чего точно не стоит делать для похудения
1. Диеты: "НИЧЕГО не есть", "Моно-..", "Безуглеводная", "Безжировая", "Безбелковая", или "Чисто на воде", "Чисто на соках", "Чисто на овощх".
2. Резко изменять тип питания - исключать продукты, переходить от сахара и фруктов на сахарозаменители резко и обратно.
3. Перегружаться физическими тренировками
4. Принимать лекарства и... Читать далее