Какие средства для похудения или методы похудения наиболее опасны?
МедицинаНутрициология+3
Любовь КобцеваНутрициология
· 5,4 K
Эксперт нутрициологи и специалист по пищевой биотехнологии, фитнес-тренер. · 24 сент 2022 ·
bionutrihacking
Чего точно не стоит делать для похудения
- Диеты: "НИЧЕГО не есть", "Моно-..", "Безуглеводная", "Безжировая", "Безбелковая", или "Чисто на воде", "Чисто на соках", "Чисто на овощх".
- Резко изменять тип питания - исключать продукты, переходить от сахара и фруктов на сахарозаменители резко и обратно.
- Перегружаться физическими тренировками
- Принимать лекарства и БАДы не проконсультировавшись у специалиста
Всё это должно быть гармонично и в меру.
Доказательный нутрициолог
Несу знания в массы.
Главный редактор ежемесячного журнала "Нутр... · 11 мая 2022 · nscience.press
Сильные ограничения, медикаментозные методы без назначения врачом. Бады, порошки для похудения, препараты, у которых снижение массы тела, снижение усвояемости питательных веществ в качестве побочки.
Народные средства (например, пить уксус для скорейшего жиросжигания)
1 эксперт согласен
Голодание, строгое ограничение продуктов в рационе. Это может спровоцировать развитие дефицитов макро- и микронутриентов, развитие заболеваний.
Дипломированный нутрициолог;
Основатель проекта Caloriemania.ru;
Автор подкаста “Свет в... · 27 июн 2023 · caloriemania.ru
Пожалуй, наиболее опасный метод похудения – это самостоятельно назначать себе препараты и медикаменты для снижения веса!
Помните, что каждый организм уникален и требует индивидуального подхода. Только квалифицированный врач может оценить ваше здоровье и назначить соответствующие лечебные меры. Самолечение может привести к непредсказуемым последствиям.
PS:
Один из... Читать далее
Подкаст о науке и еде "Свет в конце тарелки". Подписывайтесь!
Перейти на music.yandex.com/album/16364175
Бывший тренер по плаванию в детской спортивной школе (ушла, получив травму). Афигеваю от... · 13 июн 2023
Наверное, когда девочки совсем начинают изнурять себя голодом(( это неправильно, я всегда топлю за правильное питание, спорт, а перед летним сезоном еще покупаю турбослим день-ночь в капсулах, раньше они по отдельности продавались, а сейчас набором идут и так дешевле выходит, ночью они работают как слабительное, а днем снижают аппетит в течение дня