Способствуют ли витамины и БАДы улучшению иммунитета?
Как правильно укреплять иммунитет?
МедицинаНутрициология+3
Любовь КобцеваНутрициология
· 1,9 K
Эксперт нутрициологи и специалист по пищевой биотехнологии, фитнес-тренер. · 29 июн 2022 ·
bionutrihacking
Почему бы нет? Вероятно - да!
Существуют натуральные экстракты растений и плодов, в форме капсул, таблеток, в жидком, гелевом или джемообразном виде - в биодоступной форме. Намного лучше, чем комплексные поливитамины, где целый "компот" из них.
При выборе БАД смотрите на индивидуальную непереносимость компонентов. Не вводите сразу всё в приём, а по одному, чтобы разобраться на что идёт реакция или её нет.
Хоть БАДы продаются без рецепта, но покупать их лучше только по назначению врача, а не продавца БАДов. Т.к. БАДы также имеют противопоказания и по неопытности или незнанию, можно допустить нежелательный эффект. Например: расторопшу нельзя употреблять при синдроме Жильбера, но для других проблем с печенью - подходит.
1 эксперт не согласен
Как только нет медобразования, так сразу начинаем назначать БАД по медицинским показаниям, определять противопоказания.
Добрый день!
В укреплении иммунитета важен комплексный подход. Не существует особенной отдельной добавки, витамина или минерала, который бы укреплял иммунитет, это важно понимать. Но применять микронутриенты (бады) для того, чтобы способствовать направленному укреплению защитного потенциала организма возможно.
В первую очередь нужно разобраться с питанием.
Что... Читать далее
2 эксперта согласны
Инна Рожок врач-диетолог
24 августа 2022подтверждает
Со многим согласна. Однако
1. Баланс должен быть не только по макроэлементам БЖУ, но и еще по нескольким десяткам м... Читать дальше
GOODTABS.RU — Интернет-магазин спортивного питания с доставкой по России · 23 июн 2023 · goodtabs.ru
ОтвечаетАлександр Струмилов
Добрый день!
Безусловно, БАДы и витамины могут присутствовать в вашей диете, желательно на основании анализов и по рекомендации врача. Однако никакие добавки не смогут заменить регулярные занятия спортом и сбалансированную диету, полноценный сон и прогулки на свежем воздухе.
Младшая пошла в сад в прошлом году. Болела каждый две недели. Потом нам посоветовали препарат на основе бузины - бэби эвалар иммунитет, дает хороший отпор вирусам и помогает не так часто болеть. Ну и хочу сказать, что если и заболевает, то намного легче переносит заболевание и быстрее выздоравливает.