Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

18 Аминокислот для Нормы Белка

Что мы знаем об аминокислотах и их роли в работе нашего организма? Расскажу как покрыть дефицит белка

Позвонить
18 Аминокислот для Нормы Белка
Что мы знаем об аминокислотах и их роли в работе нашего организма? Расскажу как покрыть дефицит белка

Реально ли суперфуды так полезны, как говорят в рекламе?

Анонимный вопрос  · 11 ответов
Отвечает
Елена Орлова
- На рынке представлено много гораздо более дешевых и не менее полезных продуктов, чем разрекламированные ягоды годжи, чиа, спирулина и киноа. Да, активные вещества в суперфудах... Читать далее
Елена Орлова
Эксперт по здоровому питанию, веду Инстаграм, где публикую ответы на самые интересные ваши вопросы и делюсь своим опытом

Какие первые признаки сахарного диабета?

Анонимный вопрос  · 12 ответов
- Твердая утолщенная кожа на тыльной стороне ладоней. Непривычное ощущение стесненности движений в пальцах. Затем уплотняется кожа на предплечьях, спине и шее. Иногда – лице, плечах и гру... Читать далее
2 эксперта не согласны
Елена Орлова
Эксперт по здоровому питанию, веду Инстаграм, где публикую ответы на самые интересные ваши вопросы и делюсь своим опытом

Что можно купить поесть, если надо перекусить на ходу, а времени на кафе/макдональдс нет?

спрашиваетВлад Фатеев  · 3 ответа
Я принимаю аминокислотный комплекс отечественного производителя из 18 свободных аминокислот и не парюсь о сбалансированности рациона вообще. Да, аминки утоляют голод - но это скорее... Читать далее
Елена Орлова
Эксперт по здоровому питанию, веду Инстаграм, где публикую ответы на самые интересные ваши вопросы и делюсь своим опытом

В чем выражается признаки и симптомы недостатка белков в питании?

Анонимный вопрос  · 2 ответа
- Авторы публикаций в Journal of Sports Sciences рекомендуют употреблять от 1,3 до 1,8 гр белка на каждый кг массы тела, активно тренирующимся - до 2 гр на килограмм. Вашему организму не... Читать далее
Елена Орлова
Эксперт по здоровому питанию, веду Инстаграм, где публикую ответы на самые интересные ваши вопросы и делюсь своим опытом

В чем выражается признаки и симптомы недостатка белков в питании?

Анонимный вопрос  · 2 ответа
- Авторы публикаций в Journal of Sports Sciences рекомендуют употреблять от 1,3 до 1,8 гр белка на каждый кг массы тела, активно тренирующимся - до 2 гр на килограмм. Вашему организму не... Читать далее
Елена Орлова
Эксперт по здоровому питанию, веду Инстаграм, где публикую ответы на самые интересные ваши вопросы и делюсь своим опытом

Сколько в день нужно пройти шагов?

спрашиваетdir-andre  · 5 ответов
Польза ходьбы неоспорима. Но под единый стандарт подгонять нас всех нельзя. Новичкам и офисным работникам нужно наращивать количество шагов медленно – по 400 – 600 шагов в неделю. Сидячий... Читать далее
1 эксперт согласен
Елена Орлова
Эксперт по здоровому питанию, веду Инстаграм, где публикую ответы на самые интересные ваши вопросы и делюсь своим опытом

Почему я не могу забеременеть?

- Врачи сейчас хорошо диагностируют и лечат бесплодие. Это отдельная большая тема. Но если вы задаете такой вопрос, скорее всего с репродуктивным здоровьем у вас все в порядке. А... Читать далее
Елена Орлова
Эксперт по здоровому питанию, веду Инстаграм, где публикую ответы на самые интересные ваши вопросы и делюсь своим опытом

Как болят почки, симптомы?

Анонимный вопрос  · 2 ответа
Усталость, отсутствие энергии и интереса к жизни, сложности с концентрацией мыслей. При почечной патологии хуже фильтруется кровь, а значит организм накапливает токсины. Кроме того... Читать далее
Елена Орлова
Эксперт по здоровому питанию, веду Инстаграм, где публикую ответы на самые интересные ваши вопросы и делюсь своим опытом

Какие можно применять профилактические меры по пресечению появления тромбоза?

Анонимный вопрос  · 3 ответа
- Причина тромбозов – густая кровь. Она плохо продвигается по кровеносным сосудам, поэтому ткани недополучают необходимых им питательных веществ и кислорода. Для профилактики тромбоза: -... Читать далее
Елена Орлова
Эксперт по здоровому питанию, веду Инстаграм, где публикую ответы на самые интересные ваши вопросы и делюсь своим опытом

Почему живот выглядит надутым?

Анонимный вопрос  · 2 ответа
Чаще все причина в дисфункции внутренних органов. Кинезиологи считают, что по внешнему виду выпавшего живота можно определить, какие именно органы поражены. Если живот объемнее в нижней... Читать далее