Если стремиться к эффективным и амплитудным толчкам с помощью палок, тогда требуются соотвествующие темляки.
Темляк типа «капкан» помогает передавать усилия на палки на протяжении всего... Читать далее
Без сомнения, можно! Есть умельцы, которые создают деревянные велосипеды и машины. Большинство любителей скандинавской ходьбы предпочитает пользоваться технологичным и удобным инвентарём... Читать далее
Темляк бывает в форме петли, которая огибает запястье и служит опорой для руки, предупреждает потерю палки на дистанции. Такая форма петли позволяет быстро зафиксировать на запястье... Читать далее
Александр, оптимальная длина палок для вашего роста – 110 см. На 2-3 см меньше рекомендуем ходокам с умеренной скоростью движения и коротким шагом.
При ходьбе в активном темпе шаг... Читать далее
1. Купить палки, которые предназначены именно для скандинавской ходьбы.
Палки – это основной инвентарь для занятий скандинавской ходьбой. Встречаются названия «палки для северной... Читать далее
Люди среднего возраста решают проблемы со спиной и справляются с лишним весом с помощью северной ходьбы. С этими целями важно уделить внимание технике, чтобы ходьба с палками была... Читать далее
Во всём важна мера! С прогулок и пеших тренировок выходите как из-за стола, когда ещё есть «аппетит». Тонус и бодрость после занятий ходьбой будет наполнять вашу жизнь здоровьем... Читать далее
Скандинавская ходьба даже в условиях спортзала не раскроет свой богатый потенциал. Технически сложно совершать полноценные толчки от гладкого покрытия пола. В ограниченном пространстве... Читать далее