Почему так трудно побороть вредные привычки, или отчего они часто сильнее нас, и мы им проигрываем?

Полный и глубокий ответ на этот вопрос потребовал бы от меня написания целой монографии, поэтому ограничусь небольшой зарисовкой на тему.

Дарио Салас Соммэр - чилийский практический философ - однажды сказал, что победить недостатки (в том числе и вредные привычки) не сложно.

Далее он продолжил. Если я сейчас попрошу вас засунуть пальцы в розетку с напряжением 220 вольт, вы это сделаете? Конечно, нет! Почему? Потому что вы знаете, что вас может убить!

С недостатками происходит нечто похожее, когда люди запихивают свои пальцы в "розетки недостатков и вредных привычек" и их раз за разом убивает "током другого рода", который люди не воспринимают, так как это происходит за границами их осознания.

При этом человек может даже испытывать от этого "извращенное удовольствие" на уровне "протоплазменной массы" в виде эмоции, ощущения, мысли. Это всегда какая-то  мелкая "выгода", которую он получает, но на духовном плане при этом он терпит огромное поражение. И оно несоизмеримо с той крошечной "выгодой", которую он получает на физическом плане.

В качестве борьбы с недостатками и вредными привычками Дарио Салас рекомендовал "метод компенсации". 

Как этот метод работает? 

Например, вы совершаете какую-то сложную физическую работу, например, восхождение на гору. Так вот, в процессе восхождения было бы очень полезным происносить фразу "Я совершаю эту работу для того, чтобы избавиться от курения!" Понятно, что вместо курения можно работать над любым недостатком или вредной привычкой, а физическая трудная работа может быть любой другой.

Желаю вам победы на Пути преодоления ваших недостатков и вредных привычек!

Музыки, Света и Любви!

Добрый день. Каждая "вредная привычка" будь то курение, переедание или зависание в интернете обращаются к удовольствию в жизни человека. Собственно в этом и суть. Как бороться с тем, что приятно?

Только заменять на что то приятное.

В основном в отсутствии желания бороться с вредными привычками, всё устраивает, все такие же, все так живут.
Вредные привычки надо менять на полезные, да это труд-заняться спортом,вести активную жизнь, здоровый образ жизни, развиваться, обучаться, менять окружение.
Успехов!

Из-за сигарет/вейпа и.т.д,тело получает никотин в больших количествах и само тело перестаёт создавать никотин и/или дофамин.
Так же работает и с наркотиками и алкоголем.
Кстати вспомнил интересный канал на ютубе - Scammers.
У него есть на канале интересное видео:как я взломал свой организм - дофамин детокс.
Кстати интересный ютубер.