Почему так трудно побороть вредные привычки, или отчего они часто сильнее нас, и мы им проигрываем?

Это совокупность пороков. Все пороки связаны и тащат за собой еще большие пороки ... Побороть привычки можно только признав свое бессилие перед ними и то не побороть, а попробовать договорится с ними (с пороками) обмануть их, научится управлять ими точнее своими эмоциями и в результате обуздать привычки, выйти из под их контроля над собой. Но это трудно сделать тк любая укоренившееся страсть требует не медленного удовлетворения, а если удовлетворение не происходит возникает дискомфорт больше напоминающий ломку или боль которая уже не прости, а требует удовлетворения. Вот и получается, что русская поговорка - "Береги честь с молоду" весьма актуальна во все времена. Т.е. страсть нельзя развивать, а если уже так получилось, по собственному невежеству и безалаберности. Нужно признать свою зависимость и обратиться к опытному решале этого вопроса. И еще все страсти и зависимости - это область еще и духовная тк все зависимости в первую очередь связаны с нарушением нравственных законов, а значит и работать с ними нужно на основе нравственных законов. Примеров масса; алкоголизм , наркомания, игромания, лень, раздражительность, гнев, обжорство , похоть, сквернословие, курение итд, имя им легион... Но первое, что нужно сделать так это признать то, что в вас есть какая то конкретная зависимость, не миллион, тк это просто и не о чем, а именно начать с одной, самой той, что вас больше всего тревожит и мучает. Тогда на опыте работы с этой зависимостью, вы научитесь правильно работать с другими, а как научитесь начнете выявлять другие и будите избавляться от них по очереди пока не избавитесь от всех. Правда нужно помнить, что окончательно вы никогда от них не избавитесь и в любой момент они снова будут вас тянуть обратно в ад ваших прежних переживаний...

Добрый день. Каждая "вредная привычка" будь то курение, переедание или зависание в интернете обращаются к удовольствию в жизни человека. Собственно в этом и суть. Как бороться с тем, что приятно?

Только заменять на что то приятное.

В основном в отсутствии желания бороться с вредными привычками, всё устраивает, все такие же, все так живут.
Вредные привычки надо менять на полезные, да это труд-заняться спортом,вести активную жизнь, здоровый образ жизни, развиваться, обучаться, менять окружение.
Успехов!

Из-за сигарет/вейпа и.т.д,тело получает никотин в больших количествах и само тело перестаёт создавать никотин и/или дофамин.
Так же работает и с наркотиками и алкоголем.
Кстати вспомнил интересный канал на ютубе - Scammers.
У него есть на канале интересное видео:как я взломал свой организм - дофамин детокс.
Кстати интересный ютубер.