Это бесполезная активность, возможно обруч полезен для восстановления мобильности тазовой области после травм/операций, не более.
Если делать нечего, то можно позаниматься, но если вы хотите хорошего прогресса в плане сгонки подкожного жира, то создавайте общую БЫТОВУЮ активность (много передвигайтесь, делайте что-нибудь по дому, не сидите на месте). Ходите в... Читать далее