Можно ли принимать спортивное питание, если ты не тренируешься?
СпортПитаниеДиета
Регина СанкинаТренируем дома - польза спорта
· 20,3 K
Фитнес тренер международного уровня, фитнес супервайзер в Турции, мастер-тренер 2 стран... · 24 янв 2022 · artemkryvonosov.online
Конечно! И есть много случаев когда люди употреблять спортивное питание без тренировок.
Сначала нужно понимать, что в группу спортивное питание (а это БАДЫ) входят так же и: витамины, минералы, таблетки на основе трав и другое.
- Любой обычны человек может купить их для поддержания иммунной системы, или хондропротекторы (вещества, что помогают восстанавливать ОДА после травм), что принимаются в разные периоды жизни, сезона года, даже если человек максимально не активен.
- Так же и маленькие дети, что употребляют детское питание...а в чем разница протеина и "Малютки"?- да они практически одинаковые по составу. Спортсмену не нужен жир, а ребенку наоборот, вот и выходит, что состав практически одинаковый, только в протеине нет жира и увеличено количество белка под взрослого...вот и все.
- Или вариант людей которые болеют онкологией, там так же постоянно прописывают врачи протеины. Или дистрофия, или не усвоения твердой пиши и еще уйма всяких вариантов.
Использование настолько широко, что все не перечислишь.
Главное помнить, что это добавки, а не заменители питания! Сначала рациональное питание, а потом все остальное.
Присоединяйся в наше Фитнес Сообщество TFiT в Telegram!
Вся информация по ссылке
Перейти на t.me/Tfitnesslive
Принимать конечно можно. Но для чего? На то оно и спортивное питание чтобы помогать организму при занятиях предполагающих физическую нагрузку!
Физкультпривет!💪
Физкультпривет!💪
F1FITNESS - это не просто фитнес-клуб, а комьюнити людей близких по духу.
Мы не возводим... · 16 окт 2021 · f1fitness.by
ОтвечаетДенис Рыбалтовский
Конечно же можно, вопрос лишь какое именно питание с какой целью хотите принимать. К примеру не стоит пить белково-углеводные смеси если хотите похудеть. Или к примеру жиросжигатель принять и сидеть на диванчике:).
1 эксперт согласен
Виталий
17 октября 2021подтверждает
Даже если не заниматься спортом, спортивное питание можно употреблять. Но! Не каждое спортивное питание подойдёт... Читать дальше
Врач-терапевт. Врач спортивной медицины и ЛФК. Мануальный терапевт. Опыт работы - 10 лет. · 25 окт 2021 · taplink.cc/gostrongerlonger
Однозначно да. существует немало ситуаций, когда можно использовать спортпит. Например, недостаточное потребление белка с пищей, нарушения работы пищеварительного тракта (обычная пища требует более напряженной работы, чтобы извлечь полезное из обычных продуктов питания). По сути, то же самое питание используется у тяжелобольных людей.
В обычной жизни человек может не... Читать далее
Записаться ко мне на приём, узнать информацию о курсах и семинарах:
Перейти на taplink.cc/gostrongerlonger
Конечно можно. Многие на опыте принимают, например, для энергии в рабочее время. Конечно, консультация с врачом и тд.
Спортивное питание они же БАД могут использоваться как для коррекции рациона, так и для временного улучшения результативности. В первом случае они могут использоваться любым человеком в случае необходимости и отсутствие противопоказаний.
Спортивное питание можно вообще не принимать!.Да,да!Раньше, практически до середины 20-го века об этом не знали и... Читать дальше
Фитнес-тренер с 1993 года, Чемпион России, Чемпион Мира, Мистер Вселенная. Автор... · 7 янв 2022 · levgon.ru
Если не тренируешься, то можно принимать любое питание: спортивное, детское или собачий корм. Но зачем? Зачем человеку собачий корм, если он не собака, и зачем человеку спортивное питание, ели он не спортсмен?!
Можно. Даже нужно, поймите, в «спортивном питании» нет ничего спортивного.
Это БАДы добавки к рациону что бы ваш организм не испытывал никаких дефицитов(к сожаление все витамины и минералы получить из обычной еды нереально). Во всем мире это просто БАДЫ. А у нас как пошло с 90х годов «питание для спортсменов» так оно и называется. Все то что вы увидите на прилавках... Читать далее
2 эксперта не согласны
Юрий Колесников
7 октября 2021возражает
БОльшая часть БАДов не имеет научной доказательной базы (с грамотным дизайном научного исследования и отсутствия... Читать дальше
Скажу больше, его можно не принимать, даже если ты тренируешься. Толку от него, в общем-то, никакого нет. Кроме креатина, пожалуй. Обычное сбалансированное, здоровое питание - и сэкономьте свои деньги, отказавшись от потребления плацебо.
1 эксперт согласен
Да конечно можно, только зачем? :) Ничего плохого от этого, конечно, не будет, но и результатов тоже никаких не произойдёт.
Это всего лишь поддержка организма питательными веществами во время физических нагрузок.
Спортивное питание создавалось как источник легкоусваиваемых наиболее необходимых спортсменам веществ. Одной из причин создания питания стала именно несбалансированность питания при путешествиях, при дефиците времени, не возможности готовить. У спортсменов очень насыщенный тренировками день.
Но, уже многие люди не спортсмены применяют протеиновые коктейли, как... Читать далее