Можно ли принимать спортивное питание, если ты не тренируешься?

Однозначно да. существует немало ситуаций, когда можно использовать спортпит. Например, недостаточное потребление белка с пищей, нарушения работы пищеварительного тракта (обычная пища требует более напряженной работы, чтобы извлечь полезное из обычных продуктов питания). По сути, то же самое питание используется у тяжелобольных людей.

В обычной жизни человек может не иметь достаточно времени для нормального питания и лучше тогда для перекуса использовать не сникерс, а протеиновый батончик. Но спортпит точно не должен занимать ведущую роль в рационе питания. И нужно отдавать себе отчёт в том, что приём спортпита не сделает ваши мышцы крепче и выносливее. А некоторые варианты, например, креатин, может значимо повлиять на увеличение жировой массы😬

Принимать конечно можно. Но для чего? На то оно и спортивное питание чтобы помогать организму при занятиях предполагающих физическую нагрузку!
Физкультпривет!💪

Конечно же можно, вопрос лишь какое именно питание с какой целью хотите принимать. К примеру не стоит пить белково-углеводные смеси если хотите похудеть. Или к примеру жиросжигатель принять и сидеть на диванчике:).

Спортивное питание они же БАД могут использоваться как для коррекции рациона, так и для временного улучшения результативности. В первом случае они могут использоваться любым человеком в случае необходимости и отсутствие противопоказаний.

Если не тренируешься, то можно принимать любое питание: спортивное, детское или собачий корм. Но зачем? Зачем человеку собачий корм, если он не собака, и зачем человеку спортивное питание, ели он не спортсмен?!

Скажу больше, его можно не принимать, даже если ты тренируешься. Толку от него, в общем-то, никакого нет. Кроме креатина, пожалуй. Обычное сбалансированное, здоровое питание - и сэкономьте свои деньги, отказавшись от потребления плацебо.

Да конечно можно, только зачем? :) Ничего плохого от этого, конечно, не будет, но и результатов тоже никаких не произойдёт.

Это всего лишь поддержка организма питательными веществами во время физических нагрузок.