Как похудеть без диет?

спрашиваетMULTIPOWER WOMAN · 11 ответов

Здравствуйте) Меня зовоут Светлана Гончарова, я инструктор по Бодифлексу (стаж 15 лет) Без диет можно легко похудеть с Бодифлексом)! Бодифлекс - это дыхательная гимнастика, основанная на... Читать далее

О здоровых отношениях с едой

3г86

СветланаСпорт, фитнес, таро, крайон

Почему вес не снижается долгое время, хотя я ем на дефицит калорий и занимаюсь спортом?

спрашиваетАнастасия Рихарт · 15 ответов

Возможно у вас наступило плато! Плато называют состояние, когда те или иные показатели — вес, сила, скорость или гибкость — останавливаются на определенном уровне. Человек месяц, два, три... Читать далее

1 эксперт согласен

О здоровых отношениях с едой

3г1,7 K

СветланаСпорт, фитнес, таро, крайон

Какой хлеб полезней использовать в своем рационе и почему?

спрашиваетАлексей Афанасов · 7 ответов

Лучше всего использовать в рационе чёрный хлеб — хлеб из ржаной муки. Он содержит больше твердых неперевариваемых волокон, нежели пшеничный из муки высшего сорта. А эти волокна... Читать далее

1 эксперт согласен

Первый

Светлана3г24

Спорт, фитнес, таро, крайон

Какова ваша мантра самоосознания?

Если вам сложно сформулировать, то выберите ту, которая вызывает у вас отклик: 1. Чем... Развернуть

спрашиваетКристина Мартынова · 2 ответа

Мая мантра самоосознания это радость и смех!) Это самое лучшее что есть у человечества!) Юмор - великая мантра! Это мое счастье)! А еще одна моя мантра - это в здоровом теле здоровый дух... Читать далее