Кирилл Важенцев
Сертифицированный мастер тренер
Основные направления: сжигание жира и коррекция фигуры, реабилитация и восстановление двигательной функции.
Новосибирск
WhatsApp
89137064838
Опыт работы
Hammer fit2016 — Н.в.
Персональный фитнес тренер
Образование
НИПКиПРО кафедра физической культуры2016
Инструктор групповых и персональных фитнес программ, Специалист
Контакты
Кирилл ВаженцевСертифицированный мастер тренер
Основные направления: сжигание жира и коррекция фигуры, реабилитация и восстановление двигательной функции.
По мне главное держать колено над пяткой , в таком случае передняя поверхность бедра не будет получать большую нагрузку , за счёт ее... Открыть описание
2 эксперта согласны
Сертифицированный мастер тренер
Основные направления: сжигание жира и коррекция фигуры, реабилитация и восстановление двигательной функции.
ТРЕНЕР НОВОСИБИРСК | КИРИЛЛ
Рабочий Инстаграм , где всегда можете задать вопрос и подчерпнуть полезную информацию в профиле💪🏼
Темы: разбор упражнений , питание , тонкости в работе, необычные функциональные упражнения!
Кирилл ВаженцевСертифицированный мастер тренер
Основные направления: сжигание жира и коррекция фигуры, реабилитация и восстановление двигательной функции.
Для начала нужно провести тестирование. Понять, симметрично ли напряжение на обе ягодицы. Если же нет, нужно перед тренировкой с отягощением включить отстающую ягодичную мышцу.
1. Выпады... Читать далее
1 эксперт согласен
Сертифицированный мастер тренер
Основные направления: сжигание жира и коррекция фигуры, реабилитация и восстановление двигательной функции.
Честно отвечу , сложный вопрос. Конкретного ответа я лично не знаю. Но даже специальное дорогое оборудование имеет погрешность.
Когда работал в премиальном клубе имеющее такое... Читать далее
2 эксперта не согласны
Кирилл ВаженцевСертифицированный мастер тренер
Основные направления: сжигание жира и коррекция фигуры, реабилитация и восстановление двигательной функции.
Для начала нужно начать. Вот тупо просто начать!
Пригласи кого нибудь себе в напарники на тренировки , чтоб была компания. Если нет таких вариантов , обратись к тренеру он даст тебе... Читать далее
Лучший
Кирилл ВаженцевСертифицированный мастер тренер
Основные направления: сжигание жира и коррекция фигуры, реабилитация и восстановление двигательной функции.
Привет!
Для начала наладить режим питания. Чтоб был чёткий график приемов пищи. Посчитать свою норму калорий . Для набора веса должен быть профицит калорий (поглащаешь больше чем... Читать далее
Сертифицированный мастер тренер
Основные направления: сжигание жира и коррекция фигуры, реабилитация и восстановление двигательной функции.
Питание, заблуждение, решение.
Для достижения результата самое важное понимать для чего тебе это.
Если ты это делаешь для галочки потому что надо , то обязательно встретишь рандомные приёмы пищи, не качественные... Читать далее
Сертифицированный мастер тренер
Основные направления: сжигание жира и коррекция фигуры, реабилитация и восстановление двигательной функции.
Боль не показатель хорошей тренировки. Тренировки должны проходить в умеренной интенсивности.
Если занимаетесь для развития и не готовитесь к профессиональному спорту, достаточно на одну... Читать далее
2 эксперта согласны