В самом по себе высказывании мыслей как они есть, конечно, нет ничего плохого. Это не "плохая черта характера". Весь вопрос в том, как к вашим словам относятся окружающие, правда ли то, что вы говорите (то есть не ложь ли это), и почему вы, как вы выразились, страдаете и как избавиться от этих страданий.
Тема крайне щекотливая, просто потому что возможны тысячи отдельных причин и их сочетаний. Но ответ есть, и его можете найти только вы сами. Это не означает, что вам вообще не нужна помощь. Просто вам не нужна помощь в виде "вот, что с тобой не так".
Чтобы получить такой ответ на вопрос, который бы полностью соответствовал тому, с чем вы сталкиваетесь, и помог вам, нужно:
- Не слушать, что вам о вас говорят другие. Типа "всё дело в том, что ты…" и пошло-поехало… ярлыки, клейма, диагнозы. Не помогает, а только вредит, поскольку обычно неверно.
- Получить ключевые теоретические данные о том, как функционирует разум.
- По мере изучения теории вы можете решить для себя, соответствует ли теория ВАШЕЙ реальности. Если да, тогда вы можете применить к себе практические советы автора и исправить всё, что вас беспокоит в этой области.
Успехов!