Как говорится, первые 3 года ребенок учится отличать себя от мамы, последующие 30 - отличать маму от всего мира. Ожидание безусловного принятия и похвалы от посторонних людей - это перенос (вы ждете, что мир будет вашей мамой, но нет). Я бы смотрела в сепарацию.
Практикующий психолог. Увлекаюсь кинематографом и фотографией. · 2 дек 2021 · selenaku.wixsite.com/my-site
Научиться адекватно воспринимать неудачи и критику в свой адрес можно через развитие в себе ассертивности, т.е. через тренировку навыков ассертивного поведения.
Под ассертивностью понимается способность человека самостоятельно регулировать собственное поведение, нести ответственность за свои поступки, открыто высказывать своё мнение и принимать решения, опираясь на... Читать далее
Для записи на консультацию пишите на почту или в WhatsApp; контакты на сайте.
Перейти на selenaku.wixsite.com/my-site
2 эксперта согласны
После такого ответа не только в слезы...
Для начала нужно разобраться, почем критика вас так сильно задевает. Болезненное восприятие критики лишь вершина большой проблемы. Думаю, что ваша сверхчувствительность портит вам жизнь практически ежедневно. Обычно критика вызывает такую реакцию, если попадает в уже открытую рану. Причин может быть много, перечислю несколько:
- развита внутренняя критика
- психологическ... Читать далее
Создание и оценка системы научного сопровождения самообучения в развивающейся высокоинтелл... · 2 дек 2021
В научной школе, в которой я воспитывался со студенческих лет, было принято, что уверенный в своём деле человек обычно задаёт вопросы по существу дела, а не распаляет себя критикой. С таким лучше общаться с помощью фактов, задавать уточняющие вопросы по существу нюансов дела. Он умный и сам всё поймёт правильно.
Хотя встречались и те, которых называли «штатными... Читать далее
Какой хороший список сетевых забав, спасибо. :-)
Слёзы и бессилие - это адекватная реакция на неудачи и критику. Самое лучшее, что можно в этой ситуации сделать - дать себе выплакаться и позаботиться о своём самочувствии.
Также можно сократить в будущем количество неудач и критики, если извлечь из нынешней ситуации полезный опыт.
Стоит ответить себе на вопрос: если я попаду в такую же ситуацию в будущем, как мне... Читать далее
Есть люди, которые принимают близко к сердцу всякую критику и клевету в их адрес. У них тут же портится настроение, здоровье, возникают сомнения в правильности своих действий. Часто такие люди утрачивают верность самим себе и пытаются угодить всем подряд, забывая о том, что угодить всем - это неразрешимая задача. Не воспринимайте всю эту завистливую грязь так уж... Читать далее