Сам хожу на личную психотерапию постоянно. Зачем?
Во-первых, собственный рост. Психотерапия помогает увидеть в себе те "зажимы", от которых сам "скрываешься".
Во-вторых, это перепроверка себя. Взгляд со стороны отрезвляет и таким образом ещё и таким путём поддерживаюсь в тонусе.
В-третьих, это учёба, обмен опытом.
По поводу того: "должен-не должен". Я считаю, что это эффективно, и мне это нравится. А выбор по разным причинам - за самим человеком.