Почему я начинаю бояться и плакать каждый раз, когда на меня повышают голос, даже если человек не настроен враждебно?
ПсихологияВзаимоотношения+3
Megan LinПсихология
· 29,0 K
Психолог, клинический психолог. Образование СПБГУ и 6 лет опыта в клинике и частной... · 29 сент 2021
У меня абсолютно такая же ситуация 😔
Всё проще, чем вы думаете - плач и страх являются абсолютно нормальной реакцией на нарушение границ. Повышение голоса - один из типов их нарушения. Тут два варианта - либо на вас сильно и много кричали в детстве и привычной, единственно возможной реакцией был плач, либо наоборот - совсем не кричали, и ваша психика никак не могла в детстве выработать другой эффективный защитный ответ, поэтому использует наиболее простой.
Выход - в осознанности. Каждый раз стоит отслеживать свою реакцию на повышение голоса и задавать себе вопрос - а какой ещё есть вариант реакции для моей психики, чему я могу себя научить сам прямо сейчас? Только в практике это корректируется. У меня получилось. Чувство страха полностью не исчезло, но зато перестало мешать адекватно реагировать.
Услуги психологического консультирования в вопросах семьи, любви, работы, бизнеса, взаимоо... · 29 сент 2021 · vera-light.ru
ОтвечаетВера Молчанова. Психолог
Здравствуйте! Наверное с этим связаны какие - то прошлые воспоминания. Поэтому - когда Вы слышите громкий голос - это звучит для Вас, как угроза. Вы начинаете защищаться, превращаетесь в маленького ребенка, которого обидели или вот вот обидят. Я слабая, беззащитная, не надо на меня кричать, пожалейте меня, пожалуйста.
2 эксперта согласны
Повышенная чувствительность. Тонкая организация....
Лучший
Скорее всего срабатывает давно усвоенный повторяющийся механизм действий (паттерн). Нужно выяснить почему сформировался такой тип поведения. Задать себе вопросы: повышение голоса какими именно людьми вызывает страх (знакомые, незнакомые, близкий круг людей)? Какой именно страх (страшно, что бросят, что не любят, что сделают больно морально/физически)? Что хотите... Читать далее
Анонимно задать волнующий вопрос и получить мой ответ можно в ТГ 
Перейти на t.me/Ask_psychologist_bot
Действительный член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги. Психолог и... · 29 сент 2021
Тревога, плач это базовые реакции, обычно так реагирует не взрослый, а ребёнок. Когда кто-либо эмоционально и громко начинает что-то говорить, возникает реакция как-будто Вас ругают. Предполагаю, что Вам стоит припомнить детство. Разговоры с кем в детстве возрождают у Вас те же ощущения незащищенности, такие же как в настоящее время? Кто-то так же громко высказывал... Читать далее
Добрый день. Всё просто, это созависимости от оценки других людей. Если их снять на психотерапии - пройдут дискомфортные чувства и вы перестанете плакать по любому поводу.
Психотерапия для жизни. Если остались вопросы- добро пожаловать на консультацию
Перейти на t.me/burgrigoriy
Вас должно волновать не то, почему это происходит, а что делать, чтобы этого не происходило. Запомните, человек, если ему хорошо, никогда ни на кого не кричит. Значит этому человеку плохо, очень плохо. Пожалейте его, посочувствуйте ему, скажите что-нибудь успокаивающее. Это не Вам, это ему плохо. Это он, а не Вы должен плакать. Ну, а Вам надо только терпеливо ждать... Читать далее
Ткач Нина Сергеевна, социальный педагог, психолог, член профессиональной психотерапевтиче... · 3 окт 2021
Значит был в Вашей жизни опыт, который научил Ваше бессознательное так реагировать на аналогичные случаи. С этим можно работать , например методами НЛП.