Как замотивировать себя, если чувствуешь упадок сил и нет желания что-то делать?
Как замотивировать себя, если чувствуешь упадок сил и нет ярого желания что-то делать? К примеру. Как замотивировать себя к похудению (избавлению лишнего веса, на который часто намекают окружающие/родители в неприятной форме), или к тщательному уходу за кожей лица, или к саморазвитию и др.
ПсихологияСаморазвитие+4
Darya RuПсихология
· 1,0 K
Чем ниже человек душой, тем выше задирает нос. Он носом тянется туда, куда душою не... · 19 окт 2021 ·
insearchofwisdom
Замотивировать себя очень сложно, особенно если беспокоит фрустрация. Но при желании всё можно преодолеть. Хорошей мотивацией служит постановление задачи и последующее награждение себя, за успешно выполненное дело. Например записать цели в дневник, выполнить их, а после пойти и купить себе что-нибудь хорошее и полезное.
@alenabuhareva, а вы думаете, вопрощающему, уже под 70 лет?
Магистр психологии и педагогики. Клинический психолог. Методы краткосрочной психотерапии.... · 28 окт 2021 · borzakova.ru
Мотивировать себя надо, когда находишься в ресурсном состоянии, то есть когда есть силы и средства на выполнение желательного действия. Если упадок сил, то лучшим решением может быть достаточный отдых именно то что требует организм.
Это такая распространенная ошибка - не следовать своим естественным желаниям. Развивается она на базе того, что значимые люди рядом с вами... Читать далее
Первый
Если вы ничего не любите, ничем не интересуетесь и вам не к чему стремиться, то никак не замотивировать.. Нужна мечта, цель, азарт.. Без них мотивация как как велосипед без колёс.. Может задуматься о смысле своей жизни и найти ответ там?
Был отличный советский фильм на эту тему "Самая привлекательная и обаятельная". Ответ на Ваш вопрос в самом конце фильма.
А если совершенно серьезно, то, ради Бога, перестаньте воспринимать чужие претензии к Вашей внешности. Любящие родственники всегда найдут изъяны в Вашей фигуре, даже если вы стройнее Наоми. Исходите только из собственного самочувствия и... Читать далее