Как вернуть смысл и интерес к жизни?

Первым шагом необходимо снова начать чувствовать опору под ногами. Начните анализировать произошедшее. Постарайтесь понять, что вы делали и к чему это привело. Важное правило - не осуждайте и не жалейте. Постарайтесь максимально абстрагироваться от ситуации - оцените всё с точки зрения стороннего человека. Примите момент таким, какой он есть. Дальше постарайтесь найти плюсы, положительные моменты. Дайте себе понять, что жизнь не оборвалась и всегда можно начать заново идти к успеху.

Вторым шагом избавьтесь от негатива, избытка застоявшихся эмоций и беспорядка в мыслях. Начните вести дневник - вероятно вначале он будет хаотичен и записи не будут иметь серьезную смысловую нагрузку. Однако избавление от миллиарда мыслей, накопленных эмоций, помогут вам очистить разум от того, что мешает жить дальше и забыть прошлое.

Дальше уже выйдя из того болота, вам будет легче построить план, который приведет к любой поставленной цели.

Если вы не можете сами справиться с первым пунктом, то всегда есть вариант обратиться к психологу, который поможет вам проанализировать всё и прийти к мысли, что все впереди.

Любое как можно разрешить ответив себе на вопрос - зачем (ц). В остальном, это может быть достаточно длительная рефлексивная работа в части осознания какие смыслы были до текущего состояния, что с вами происходит сейчас и так далее. В любом случае - отсутствие смысла и интереса является отличной возможностью найти себе новые из всего многообразия.

Если смысл потерян из-за заболевания (депрессии) - лечение у психиатра + работа с психологом

Если заболевание исключено - развивать навык осознанности. То есть умение быть здесь и сейчас, замечать свой опыт - например, вкус кофе, как он нравится/не нравится, какие эмоции это вызывает и тд

Посоветую только найти интересное для вас занятие (хобби), использовать разные виды развлечений и по желанию найти любовный интерес. Из остального лично мне ничего не помогало, поэтому я перечисляю именно эти варианты.