Добрый день! Вопрос частично содержит в себе ответ: работать с тревогой и лечить депрессию. Уровень тестостерона повышается в момент острых стрессовых ситуаций и может выражаться в повышенной агрессивности.
Но если стресс носит хронический характер, уровень тестостерона может снижаться. И мужчина становится раздражительным, замкнутым, нервозным, все это может перейти в депрессию.
Кроме наблюдения у специалиста и получения квалифицированной психологической помощи, требуется также обследование у врача-эндокринолога. Консультации с психологом направлены на снижение уровня тревоги, помощь психотерапевта потребуется тогда, если требуется медикаментозное лечение депрессивного расстройства. Обследование и диагностика необходимы, чтобы определить текущее состояние и составить план лечения.
Обязательными являются и методы самопомощи - медитации, восстановление режима сна/отдыха, практики для самоуспокоения, снижения тревоги и повышения стрессоустойчивости.