Добрый день! Ваш вопрос актуален для многих современных людей, которые живут не по своему жизненному сценарию. И вопрос большой, так как в его основе лежит отсутствие удовлетворения от того, что происходит вокруг человека. Однако, подобное состояние может быть вызвано и реакциями со стороны тела, поэтому первично все равно нужно пройти комплексное обследование, исследовать уровни гормонов, микросоединений в организме, получить консультацию невролога и психотерапевта.
Вторичная работа проводится на фоне - это проработка жизненного сценария, медитации, йога, расслабление тела и мышления, в помощь приходит различная мотивационная или художественная литература, танцы, хобби и другие методы, которые будут вас радовать и наполнять!
Чтобы понять про ваше состояние нужно исследовать то как вы живете, что произошло в вашей жизни, что энергия ушла. Что происходит на работе, что кофе не бодрит уже, чем голова загружена и так далее. Скорей больше вопросов хочется задать чтобы как то понять на что реагирует ваш организм.
Просто отдохнуть. Помогает лично мне расслабиться. Ничего не делать от слова совсем. Смотреть весь день фильмы где много смеха и позитива. И появляется энергия. Или просто начинаю делать что-то. Мой опыт🚀