Что вы делаете для того чтобы улучшить себе настроение?

Медитирую, читаю литературу или иду гулять))). Плохое настроение, это иногда повод поразмышлять, что именно портит настроение и почему? Тогда в дальнейшем уже проще справляться с хандрой

Я иду гулять, одновременно слушая музыку. Помогает безотказно. Все дело в том, что, находясь в плохом настроении часто начинаешь заваривать кашу из негативных мыслей, а музыка (особенно, любимая) не даёт думать о плохом и заставляет идти и невольно подпевать) заодно дышишь свежим воздухом, а это для здоровья полезно🙃

Общение с друзьями, смешные видео, обнимашки с котиками.

Перестаю его себе портить))))