Как перестать убегать от реальности? Жить в розовых очках, закрывать глаза на проблемы и прятать голову в песок? Очень нужен совет.
Все же собралась с силами, чтобы задать этот вопрос..
у меня довольно молодой возраст.
До 25. Возможно это нужно для ответа.
Много проблем. Много желаний и мечт. Большая вера в себя, которая нихрена не реализовывается в действии. Только мечты. Огромные, масштабные мечты. И никаких шагов. (а причин, из-за чего не получаются действий – много. Огромная цепная реакция, которая повторяется по кругу)
До 25. Возможно это нужно для ответа.
Много проблем. Много желаний и мечт. Большая вера в себя, которая нихрена не реализовывается в действии. Только мечты. Огромные, масштабные мечты. И никаких шагов. (а причин, из-за чего не получаются действий – много. Огромная цепная реакция, которая повторяется по кругу)
Итак:
я начала убегать от реальностей и проблем. Сначала книги, много книг. Там жизнь интереснее. Затем 100к на карте (мои сбережения), я начала покупать еду. Мне было лень готовить. Я покупала много еды. Суши/ролллы/пицца/фаст-фуд/мороженое и тд. Подсела на сериалы/фильмы.
Это стало традицией – каждый вечер я могла убежать от проблем и реальности. Как же мне было хорошо в этом мире! И как же одновременно плохо!
я начала убегать от реальностей и проблем. Сначала книги, много книг. Там жизнь интереснее. Затем 100к на карте (мои сбережения), я начала покупать еду. Мне было лень готовить. Я покупала много еды. Суши/ролллы/пицца/фаст-фуд/мороженое и тд. Подсела на сериалы/фильмы.
Это стало традицией – каждый вечер я могла убежать от проблем и реальности. Как же мне было хорошо в этом мире! И как же одновременно плохо!
Я потратила за 6 месяцев все свои сбережения. Начала вылазить в долги, занимать деньги, чтобы купить себе вкусняшки (я знаю как это ужасно..) и я не видела счастья, без них. Еда была моим лучшим другом и поддержкой. С ней я чувствовала себя счастливой (на пару часов). Ведь если я могу позволить себе такую еду на заказ, ведь не все оказывается плохо. (а в моих желаниях и мечтах иметь столько денег, чтобы финансы никогда меня не волновали. Чтобы у меня никогда не болела голова, где взять деньги. Чтобы их было много. Ну.. Это одна малая часть желаний. Ведь на деньги можно позволить себе увлечения, хороший отдых/отпуск, путешествия, здоровая еда, комфорт, вылечить полностью здоровье, хорошие витамины (а ведь это опять же цепная реакция) и многое другое.
Далее я погрязла в нищите.. От этого ещё больше переживаний, проблем. Чтобы выйти из ужасного состояния, я постоянно искала развлечения и отдых, в надежде, что моему ментальному состоянию станет лучше и я смогу найти силы к действиям.. Но все по кругу. Так продолжалось 1 год.
В моменты подъёма энергии, сил, мотивации я писала много всякой хрени(сейчас я называю это - хрень.)
Мне не нравилось, как я поступаю. Я ненавидела свой образ жизни и мечтала вырваться из этого лабиринта. Я очень хотела...
Мне не нравилось, как я поступаю. Я ненавидела свой образ жизни и мечтала вырваться из этого лабиринта. Я очень хотела...
Я анализировала свою жизнь. Писала огромные списки дел на день. Писала проблемы. Решения проблем. Распорядок дня. Методы планирования. Привычки. Что мне мешает к действиям. Что мне нужно сделать, чтобы были силы к действиям и тд. Я занималась этим очень много. Грёбанная теория!
В итоге пару недель/месяц я пыталась наладить свою жизнь и вроде бы все хорошо идёт.. И обратно я в замкнутом круге. Все по старому.
Иногда мне было лень чистить зубы, ходить в душ, убрать за собой постель, помыть посуду.. Закинуть стирку и даже погладить одежду.. Это был адский жизненный период.
Иногда мне было лень чистить зубы, ходить в душ, убрать за собой постель, помыть посуду.. Закинуть стирку и даже погладить одежду.. Это был адский жизненный период.
При всем при этом, я большую часть времени была на позитиве. Мне казалось, все хорошо. Я жила в розовых очках. Мечтала о лучшей жизни. Планировала свое будущее и какое оно будет прекрасное..
Я не знаю, что это... И как из этого выбраться... Я очень хочу и каждый раз настраиваю себя, но ничего не получается.
Я не знаю, что это... И как из этого выбраться... Я очень хочу и каждый раз настраиваю себя, но ничего не получается.
Сейчас я прописала список привычек. Нарисовала плакат этих привычек. Расписала цели на 2 месяца и поставила шаги на неделю. Поставила список, дел на день. Я дала себе обещания, что буду нормально спать (8-9 часов) и иметь здоровый сон. Тк если я не сплю нормально, я вообще не могу ничего делать. В 22:00 отбой. Все шло нормально первое время... И сейчас я понимаю, что обратно скатываюсь в прежнюю жизнь.
У меня есть несколько предположениц, что это может быть:
1. Возможно я привыкла к такому образу жизни и сейчас мне нужно просто насильно делать все наоборот (делать все новое и то, что я не делала долгое время) возможно тогда у меня получится вырваться.
2. Обычная прокрастинация и просто привычка лениться. Опять же, выход себя переосились. Но это цепная реакция и не это оказывается не так легко, как кажется. Это очень сложно. И не всегда подвластно твоим силам.(хотя ты понимаешь, что это только в твоей голове)
1. Возможно я привыкла к такому образу жизни и сейчас мне нужно просто насильно делать все наоборот (делать все новое и то, что я не делала долгое время) возможно тогда у меня получится вырваться.
2. Обычная прокрастинация и просто привычка лениться. Опять же, выход себя переосились. Но это цепная реакция и не это оказывается не так легко, как кажется. Это очень сложно. И не всегда подвластно твоим силам.(хотя ты понимаешь, что это только в твоей голове)
Ты погряз в болоте. Понимаешь, как вода медленно тащит тебя вниз. В этот самый момент, ты разглядываешь облака и восхищаешься, какие они прекрасные. Ты размышляешь о жизни и каких высот ты будешь достигать. Вместо того, чтобы думать, как выбрать из болота.
Я не знаю, что это за состояние и как избавиться от этого.
Но мне очень нужен совет хороших специалистов, которые наверняка могут предполагать что-то и смогут помочь мне в моей ситуации.
(многое я не написала. Всё в разы хуже.. Но для общей картины, полагаю, этого достаточно)
Но мне очень нужен совет хороших специалистов, которые наверняка могут предполагать что-то и смогут помочь мне в моей ситуации.
(многое я не написала. Всё в разы хуже.. Но для общей картины, полагаю, этого достаточно)
Спасибо за то, что дочитали до конца.
ПсихологияПсихология отношений+3
Анонимный вопросСпроси психолога
· 10,8 K
Психолог. Быстрое и бережное решение психосоматических проблем. Веду приём по телефону и... · 28 июл 2022 · imok.su/qp
Убегание проявилось даже в вашем тексте: с формулировки "я" вы перешли на "ты":
не всегда подвластно твоим силам… Ты погряз в болоте… ты разглядываешь облака… Ты размышляешь о жизни…
Пока вы сама с собой, вам сложно сохранять ощущение "Я" и присутствие в настоящем моменте.
Вам необходима долговременная поддержка другого человека, и лучше, если это будет специалист.
А если просто дать совет, то это будет:
Грёбанная теория!
И предположения, что это может быть, — это тоже:
Грёбанная теория!
Разбирать необходимо конкретно ваш случай, а вы совершенно справедливо заметили, что многого не написали.
Иногда мне было лень чистить зубы, ходить в душ, убрать за собой постель, помыть посуду.
Иногда — это нормально. Иногда это нужно. В некоторых культурах принято раз в неделю почти ничего не делать.
… просто насильно делать все наоборот
На насилии над собой далеко не уедешь.
Обычная прокрастинация и просто привычка лениться. Опять же, выход себя переосились. Но это цепная реакция и не это оказывается не так легко, как кажется. Это очень сложно.
- Прокрастинация и лень — не одно и то же.
- "Обычная прокрастинация" — не такая простая проблема, какой кажется.
- Вы написали "Опять же", но не похоже, чтобы вы осознавали, что постоянно совершаете насилие над собой.
- Да, это сложно, и с этим надо обращаться к специалисту, чтобы устранить причины такого поведения, а не получить новую инструкцию по насилию над собой.
Возможно, вы с детства привыкли к понуканию и насилию, но это объяснение ещё не даёт решения.
Вы уже могли убедиться, что коучинговые методики на вас не работают. Необходимо разбираться с причинами такого поведения. Возможно, у вас есть также и какие-то нарушения в организме, нехватка некоторых веществ, поэтому не помешает сходить к врачу. А всё, что вы не договорили, обсудить с психологом.
Одна консультация бывает полезнее тысячи ответов. Нажмите здесь, найдём решение.
Перейти на imok.su/ok
6 экспертов согласны
Ivan Putnik
28 июля 2022подтверждает
Как всегда исчерпывающе👍. А на мой взгляд девушке надо на месяц в горы или остров необитаемый, тундра тоже... Читать дальше
Психолог-практик (опыт работы более 20 лет). Консультирование-Онлайн: Скайп, Телеграмм +7-... · 28 июл 2022
Прочла все ответы, которые многословны, с кучей объяснений, психологических поглаживаний и полезных рекомендаций, что захотелось ответ написать по-мужски, коротко и ясно.
Во-первых, нужно прекратить борьбу с самой собой, если Вы себе не враг.
Во-вторых, прекратить бесконечное самокопание по выискиванию своих недостатков и приписыванию себе беспомощности и лени.
В-третьих... Читать далее
2 эксперта согласны
Городков Борис Георгиевич
1 августа 2022подтверждает
а хотела кратко...по мужски :))))
Мне Ваше состояние напоминает то, что бывает у алкоголиков или курильщиков, или людей, зависимых от других вещей. Это с одной стороны. С другой стороны, кое-что из Вашего текста позволяет предположить, что колебания настроения у Вас имеются - то все на позитиве, а то депрессия. Может быть у Вас бывают и смешанные состояния, когда подъем существует одновременно с... Читать далее
стаж более 30 лет
Телесная терапия, тревога, сон, чувства, семья. Учеба.
Перейти на vk.com/id5187974
2 эксперта согласны
Специалист - это конечно хорошо. но ему нужно платить.
Ждать пинка от реальности - большая потеря времени. Так лет... Читать дальше
Психолог. Работаю с любовной зависимостью, психотравмами, тревогой, низкой самооценкой · 28 июл 2022 · olgatroynikova.tilda.ws
Как здорово, что вы все же собрались с силами и написали! Большой шаг.
Вы пишете, что у вас много проблем, но и много мечт – это уже отлично. Ваши желания и мечты это ваша опора, держитесь за нее, даже когда затапливает отчаяние и проблемы. Сделайте карту желаний, если вам это близко – не для того, чтобы наклеить и все наколдовалось само, а чтобы вы в потоке этих самых... Читать далее
Онлайн-консультация – 2500, консультация в телеграме в течение недели – 6000
Перейти на olgatroynikova.tilda.ws
2 эксперта согласны
Юрий Решетников
30 июля 2022подтверждает
Хороший поддерживающий ответ
Психолог-психотерапевт. Клинический психолог.
Консультации и психотерапия (очно... · 31 июл 2022 · v-psy.ru
Здравствуйте.
Как перестать убегать от реальности? Жить в розовых очках, закрывать глаза на проблемы и прятать голову в песок?
А за чей счёт вы сейчас убегаете от реальности? Что позволяет вам жить в составлении списков и ничего не делая?
Хотите начать выбираться - обойдите всех ваших добродетелей и запретите им давать вам в долг или просто так.
Много желаний и мечт... Читать далее
1 эксперт согласен
Городков Борис Георгиевич
1 августа 2022подтверждает
В основном согласен.
Да, вы очень хорошо описали свое состояние, вы хорошо пронаблюдали за собой и поняли то что вы бежите от реальности, так это вам видеться.
Что вы не написали здесь это причинны по которым вы бежите, они скрыты от вас, их сложно признать и часто непонятно на что обращать внимание. Это нормально все люди по началу находятся в самообмане (это наша защита). Обычно это все... Читать далее
Вот до слов:" Что делать" была абсолютно согласна. А вот дальше... Не увидела вашего совета про анализ той самой... Читать дальше
Лучший
Пожалуйста. Что дочитал :)
Вы очень самокритичны. И очень требовательны к себе:
> Всё же собралась с силами, чтобы задать этот вопрос
— уже заметно. Вы как бы проявляете недовольство собой, что у Вас мало сил, даже на вопрос не хватает. И признаётесь, что могли и не собраться. С трудом получилось. Как бы предупреждаете, что могли "не справиться со своими обязанностями".... Читать далее
Внимание 💫 Ввиду обилия чатов рабочая ссылка изменена 🦜 Просматриваю в среду
Перейти на t.me/svamibodhi
Вам просто не хватает её говорящего представителя.
Ой, как Вы это хорошо сказали.. Очень. Даже если молчит; пусть..
Эксперт по энергоинформационной безопасности, эзопсихолог, духовный целитель, http://vneiv... · 29 июл 2022
Если коротко, то нужно:
1. Осознать (действительно, а не поверхностно), что убежать от реальности невозможно. Иллюзию "убегания" получить возможно, а убежать на самом деле нет (она всё равно догонит). Поэтому попытки убежать беЗсмысленны по определению.
2. Найти все Ваши установки рождающие попытки убежать от реальности и саботирующие созидательное действие. Полностью... Читать далее
1 эксперт согласен
Анонимный ответ23 августа 2022
Если конкретно по вопросу, то начать курить, пить, принимать наркотики. А если совет, то вам нужно просто поднять задницу и делать. Хочешь что-то сделать - просто делай и всё. Ну и поймите, в чем смысл вашей жизни и для чего вы все это делаете. Для чего вы вообще хотите много зарабатывать: жилье там своё в будущем, путешествовать по миру и т.п. Видите ли вы себя в... Читать далее
Понятно, что все изложенные Вами проблемы возникают из-за проблем в Вашей психике (то есть душе). Конечно, у Вас появилась масса зависимостей (от вкусной еды, от развлечений разных и т.д.) это и химические и психологические зависимости, лень и т.д. Мозг требует повторения приятных для вас ситуаций. Возникли некоторые устойчивые связи между нейронами. Но Вы всё-таки... Читать далее