Вопрос в том, зачем вам это?
Если избавитесь, что тогда будет? Что изменится в вашей жизни?
Второй вопрос, это понять что для вас этот страх, как вы его чувствуете? Можете ли вы его локализовать в теле. Посидите и подышите, ощущая этот страх
Третий вопрос, какие мысли вас посещают в момент, когда вы боитесь страха. Важно понять, насколько они реальны. Возможно всплывают воспоминания. Важно не торопиться в этот момент, а прямо туда погрузиться и услышать эту мысль
А дальше ментальная тренировка. Закрываете глаза и представляете себя в ситуации, где присутствует источник страха. Представляете, что хотелось бы чувствовать вместо страха. И потихоньку, не торопясь ваш мозг будет привыкать к новой реакции.
Простите, возникают и у меня вопросы на ваше любопытство - а вы то кто такой, что этим интересуетесь? Какова... Читать дальше
Страх высоты - один из самых простых в психотерапии. Иногда хватает одного сеанса. Но как и со всеми симптомами в психике, количество и качество работы по большей части зависит не от самого симптома, а от того, какова психика человека. Действительно, в части случаев страха высоты, результаты наступают уже после одной встречи с терапевтом. Но бывают и такие случаи... Читать далее
стаж более 30 лет
Телесная терапия, тревога, сон, чувства, семья. Учеба.
Перейти на vk.com/id5187974
6 экспертов согласны
Да, возможно
Психолог-практик. Помогаю победить ОКР, ПА, страхи, фобии, тревожность.
Консультации: +7-9... · 9 авг 2022 · pro-ponimanie.ru
Страх высоты является врождённым и помогает человеку избежать от опасностей связанных с падением.
Поэтому полностью убрать этот страх не получится.
Однако снизите его чрезмерное проявление возможно.
Для этого можно использовать постепенное приучение себя к высоте, либо в фантазиях прокручивать страшные моменты связанные с высотой и падением.
Подробней о методах борьбы... Читать далее
Записаться на консультацию можно здесь
Перейти на pro-ponimanie.ru/spetsialisty/12-spetsialisty/45-petukhov-aleksandr
1 эксперт согласен
Да, страх высоты у меня наследственный от отца. Снижать пробовал в молодости - немало пытался лазить по диким... Читать дальше
Психологическое консультирование в вопросах семьи, любви, работы, бизнеса, взаимоотношений... · 9 авг 2022 · vera-light.ru
Здравствуйте!
Бояться высоты - не так уж и плохо, срабатывает инстинкт самосохранения.
Вопрос, на сколько это мешает Вам жить.
Психолог. Личный коуч Офлайн. Онлайн. Консультации Вопросы семьи, любви, работы.
Перейти на vera-light.ru
1 эксперт согласен
Психолог. Быстрое и бережное решение психосоматических проблем. Веду приём по телефону и... · 9 авг 2022 · imok.su/qp
Избавиться от страха высоты можно. Или не избавиться, а уменьшить его. Самостоятельно отучить себя — под вопросом.
Если страх сильный, то у вас возникает паника или головокружение, т.е. вы теряете контроль, и в таком случае уж точно нужно обращаться к специалисту. Если же контроль всегда при вас, то можно пытаться от раза к разу пользоваться случаем побывать на высоте и... Читать далее
Одна консультация бывает полезнее тысячи ответов. Нажмите здесь, найдём решение.
Перейти на imok.su/ok
1 эксперт согласен
Контроль при мне, но сколько ни заставлял себя лазить в горах, страх не уменьшался.
Технически да, но не совсем от страха, это не реально. Страх нужен как некий стоп-фактор, он, в большинстве случаев, сохраняет человеку жизнь.
Про высоту, можно подумать чего именно страшит больше? Сама высота или же получить травмы упав с нее? Если второе, то, опять же, подумать, насколько высоки шансы падения и как можно его избежать
1 эксперт согласен
Откровенно говоря, боюсь высоты. Страхом не того, что если начну падать то больно шлепнусь о землю и расшибусь, а боязнью за самого себя, за свое поведение там - на крыше многоэтажки, на мачте ЛЭП и прочих объектах. Здесь необходима мотивировка делать дело не взирая на страхования. Мы ставили крест на одной церкви в Санкт-Петербурге. Вернее, подготавливали место на... Читать далее
Вы смогли победить страх. Благое дело делали. Не прыгнула бы с самолета, но обожаю смотреть вниз на природные... Читать дальше
Возможно, путём проживания этого самого страха, дабы получить опыт для сознательной и бессознательной части что это в меру безопасно. Возможно имеет место быть травмирующее событие в прошлом. Тут конечно лучше проработать данный страх со специалистом. А для самостоятельной работы представить как вы стоите у края чего то высокого (не вставать а представить) и как найдёте... Читать далее
1 эксперт согласен
Слесарь по починке человеческих душ. Прихожу по вызову. Помогаю найти не понятые слова... · 15 февр 2023
Да. Пример - Том Круз.
От любого страха можно избавиться с помощью знания о страхе.
Страх - это просто состояние, в котором находится человек. Состояния бывают разные, и они описаны по градиенту от -40 - полное поражение, до наивысшего +40 - состояние полного знания.
В каком состоянии находится каждый из нас зависит от наших способностей противостоять подавлению -... Читать далее
1 эксперт согласен
Не думаю, что страх относится к разуму. Все творится подсознательно в таком.
Работаю с тревожностью, страхами, стыдом, неуверенностью, неловкостью, жалостью... · 9 авг 2022 ·
syurishinets
Я сам боялся высоты очень сильно.
Непосредственно с этим страхом я никогда не работал, потому что у меня в жизни очень мало ситуаций, когда требуется лазить высоко.
Этот страх инстинктивный и я не думаю, что убрать его возможно совсем.
Но, недавно потребовалось залезть на крышу, чтобы починить водосток. И я обнаружил, что страха нораздо меньше.
Я думаю это связано с... Читать далее
Пожалуй в ваших словах есть зерно правды. Сравнение себя с нормальным реально сущее. Думаю, что у меня страх... Читать дальше