возникают вопросы - это нормально и даже хорошо)!
Вместо моего любопытства предлагаю вам разглядеть в моем комментарии способ решения вашей ситуации. Отвечать на эти вопросы нужно не мне, а себе для того, чтобы глубже разобраться в собственных ощущениях.
Гоните в шею человека называющего себя коучем и при этом дающего советы))).
Нормальный коуч видит силу внутри вас и задает правильные вопросы, указывая вам путь к ответам, которые всегда есть внутри вас. Вот и вам я рекомендую подумать над этими вопросами и н е т о р о п и т ь с я с ответами.
Если вы решили довериться Кью, и выложить свой вопрос в интернете, то тогда я призываю вас более внимательно читать ответы. Эксперты тратят на них свое время, имея искреннее желание вам помочь.
Ни в коем случае ментальную работу не рекомендую проводить в реальной ситуации. Только мысленно! Сидя дома на диване или где угодно, но только где вам ничего не угрожает.
Представьте, что вы в опасной зоне, например на крыше и моделируйте как хотели бы себя ощущать. Повторяю мысленно! "Сейчас я на крыше. Подо мной 50 этажей. Как я себя чувствую? Очень страшно! А как хотел бы? Спокойно. А как это спокойно? А вот так..." И потихоньку визуализируйте спокойное отношение к тревожной ситуации. И ощущаете его внутри. Только это не две секунды. Хотя бы минут 10. Это точно будет на пользу.
И главное. Если в вашей жизни абсолютно ничего не изменится, когда вы избавитесь от этого страха, то зачем вам вообще тратить на это время? Предположу, что возможно что-то поменяется, раз вы этот вопрос тут подняли.
Если раньше вы с самолета через открытую дверь без страха снимали на камеру и ничем фатальным это ни разу не закончилось, возможно как-то косвенно, возможно чужой опыт на вас повлиял. Какое-то событие повлияло иначе не бывает. Нужно работать. Размышлять и задавать себе вопросы.
Спасибо за внимание!