Какой должна быть здоровая реакция на критику твоих взглядов, твоей личности?

Поведение людей в отношении меня, вас или кого-то другого часто содержит оценку, а иногда и откровенную манипуляцию. 

Когда я получаю в свой адрес критику, для меня эта критика говорит, прежде всего, о самом критикующем, нежели обо мне. Обычно, люди, легко критикующие других, побаиваются открыто направить свою критику по адресу, зато с щедростью раздают её тем, кого они не боятся, либо думают, что их не стоит бояться. 

Важно, не путать обыденное, порой пустое, критиканство с полемикой по какому-либо, зачастую обоюдоострому, вопросу.

Критика также может сигнализировать о том, что кто-то или что-то не удовлетворяет какую-то  насущную потребность другого человека, либо не приводит к достижению нужной ему или ей цели. То есть другому что-то от меня нужно, что он пытается добиться посредством меня, через критику моих взглядов, мнения и т.п.

Как только я понимаю, чего на самом деле добивается от меня критикующий, то это понимание, как правило, освобождает меня от каких-либо обязательств по отношению к нему. Остается только моя свобода выбора.

Такого рода размышления позволяют мне более уверенно стоять как на почве реальности, так и на своей позиции, то есть отстаивать себя, вместо того, чтобы опускаться в волны эмоций, которые могут меня и захлестнуть, если критика больно ранит.

Когда я понимаю, вижу, что критика, брошенная в мой адрес, не имеет ко мне никакого отношения, то мне легче дать ответ критикующему, например, такого рода:

Спасибо, ваше мнение важно для меня. Я об этом подумаю (возможно, позже). 

Такой ответ звучит вежливо, при этом важно интонационно дать понять другому, что мои границы хорошо защищены, я уверенно стою на своей позиции и не намерен(а) сдаваться. Тем самым я отстраняюсь от критики другого, оставляя "Кесарю кесарево".

Для меня, это лучший способ здорового ответа на чужую критику, особенно, когда она не по делу.

"Уж долго думал о смерти птицы..."

Реакция может быть адекватной, если критикуемый полностью растворён в природе критикующего. Но это уже не критика, а сожаление о психическом состоянии противника.