Как перестать злиться на родителей за упущенные возможности?
ПсихологияПсихотерапия+3
Сергей Власов (СЕВЛ)Спроси психолога
· 9,5 K
Проблема с ответом на этот вопрос в том, что слова(информация) о том, что или как надо думать о родителях, не очень-то поможет, потому что причина не в мыслях, а глубже, во внутреннем состоянии.
Поэтому единственный рабочий совет - идите с этим запросом к специалисту.
Человек может злиться на родителей за упущенные возможности независимо от того, какие возможности в свою очередь на самом деле они дали. Потому что тут нет четкого критерия. Для кого-то родиться с тремя конечностями(вместо четырех) уже "спасибо родителям за возможность жить", а для кого-то "пришлось учиться в местном институте вместо Оксфорда" - обида на всю жизнь. И дело не в конечностях или Оксфорде, а в том, что внутри человеку может быть больно, обидно, невыносимо тяжело и т.п.
И вот когда это внутреннее состояние нормализуется, тогда и злость уйдет, как следствие.
1 эксперт согласен
- Профессор, Практикующий психолог с 30-летним стажем.
Авторский метод, системный взгляд... · 23 апр 2021
Упущенные возможности могут быть только лично Ваши.
Родители могут требовать, советовать, говорить, но если Вы соглашались, отступали или сопротивлялись - это Ваша способность отстаивать свои личные интересы. А вот почему Вы их отстоять не смогли - другой вопрос.
Перекладывать вину на родителей - это неправильный шаг. Важно понимать, что Вы сами несете ответственность... Читать далее
2 эксперта согласны
Евгения Лютова
23 апреля 2021подтверждает
"Упущенные возможности могут быть только лично Ваши." - все так, эксперт пишет о внутреннем локусе контроля... Читать дальше
Психолог, педагог, руководитель проекта "ПиПси", автор книги "Хельгины сказки"
· 19 сент 2021 ·
pi_psi
Если человек чувствует злость, обиду по отношению к родителям, не стоит бежать от этих эмоций.
Они - его собственные, не чужие.
Они тоже заслуживают внимания, как и положительные переживания.
Освободиться от злости можно посредством ее выражения вовне.
Безопасно для себя и других, без риска конфликта или критики - экологично, в принимающей среде (например, с психолого... Читать далее
Добрый день, точно не получится пересть злиться по-приказу. Либо разрешить себе и позлиться на них, прожить до конца, высказать все претензии (не обязательно в лицо), можно у терапевта. Тогда получится пройти этот этап и двигаться дальше.
Дня доброго!
1. Еще не упущено будущее, оно в ваших руках и вы можете в нем доделать то, что не получилось в прошлом. Определите свои цели, возможности в их достижении и ограничения.
2. Если фокус внимания на чувстве злости вводит вас в напряжение, то его можно разрядить, когда вы примите в себе эту злящуюся часть и дадите ей в себе определенное место. Образно можно... Читать далее
Семейный психолог, гуманистический психотерапевт, гештальт-терапевт. Стаж практики – 7... · 5 апр 2021 ·
sova_p
Злость на родителей работает очень интересным образом.
Пока человек злится, он ожидает, что все-таки дадут, возместят упущенное или как минимум извинятся.
В итоге такая злость становится "памятником", "эпитафией", не дает забывать нанесенный ущерб.
А человек, который злится, становится как Хатико, которая все еще ждет на вокзале своего хозяина. Отойти от этого места н... Читать далее
ОтвечаетTatiana Borodaeva
Принять на себя 100% ответственность за свою жизнь. Пока вы перекладываете ее на других, то вы изменить ничего не можете, вы ждёте от них, что они будут меняться. В момент, когда вы возьмёте ответственность на себя, вы получаете свободу изменить свою жизнь самостоятельно. И ещё принять родителей, таким, какие они есть. Они дали вам все, что могли. Если чего-то не... Читать далееА зачем переставать? Ведь если перестанешь - придется что-то самому делать и самому отвечать за возможности, которые упустил. Так что - продолжай злиться. Это намного проще!
Если речь не идет о злости на маму за то, что она не стала Ангелой Меркель, а могла бы, если бы постаралась, то вспомнить, что под злостью часто скрывается боль. Упущенные возможности невозможно наверстать, невозможно прожить жизнь заново и иначе, иными словами речь идет о потере. О потере важной и большой (раз злость на месте и за прошедшее с момента упущенной... Читать далее
Здравствуйте!
Очень просто - нужно перестать исходить из убеждения, что родители вам были что-то должны. Напишите, пожалуйста, это свое убеждение (например: "родители должны дать ребенку высшее образование"), а затем оспорьте его как следует, то есть, напишите аргументированно, почему это неверно (то есть, почему не должны).
1 эксперт согласен
Ольга, спасибо, интересный ответ! Лаконичный и вместе с тем четкий и конкретный. Получил большое удовольствие от... Читать дальше