Как перестать злиться на родителей за упущенные возможности?
Если речь не идет о злости на маму за то, что она не стала Ангелой Меркель, а могла бы, если бы постаралась, то вспомнить, что под злостью часто скрывается боль. Упущенные возможности невозможно наверстать, невозможно прожить жизнь заново и иначе, иными словами речь идет о потере. О потере важной и большой (раз злость на месте и за прошедшее с момента упущенной возможности время). И это все о горевании. Иногда боль от потери проходит быстро, иногда для этого требуется время и важно это время себе дать. Признать факт утраты, оплакать то, чего никогда не будет. Это может быть трудно, но однажды боль пройдет, и станет легче.
Добрый день, точно не получится пересть злиться по-приказу. Либо разрешить себе и позлиться на них, прожить до конца, высказать все претензии (не обязательно в лицо), можно у терапевта. Тогда получится пройти этот этап и двигаться дальше.
Здравствуйте!
Очень просто - нужно перестать исходить из убеждения, что родители вам были что-то должны. Напишите, пожалуйста, это свое убеждение (например: "родители должны дать ребенку высшее образование"), а затем оспорьте его как следует, то есть, напишите аргументированно, почему это неверно (то есть, почему не должны).