Если считаешь себя некрасивой и толстой, сравниваешь с другими девушками и самооценка просто падает, как научиться любить себя?

Ошибка людей состоит в том, что они сравнивают свои достижения с достижениями других людей, свое тело с телами других людей. Такое сравнение объективности не дает, а лишь понижает собственную самооценку.

Как оценивать себя адекватно, вы можете почитать в статье -

Если женщина считает себя толстой, то это говорит о нелюбви к себе, как вы верно догадались. Любовь к себе мы можем терять в результате негативных оценок других людей, проблем, которые не смогли решить.

Как вернуть любовь к себе, или научиться любить себя, читайте в статье -

Концентрируйтесь на своих целях и своих "плюсах", и постепенно вы сможете найти лучший выход из ситуации, в которую попали.

В идеале это проработать с психологом. Завести дневник благодарности и каждый день выписывать минимум 5 пунктов «Почему я сегодня молодец?». Даже если это элементарно, что Вы вымыли посуду. Научиться себя хвалить, проработать внутреннего критика. И в результате всегда и во всех ситуациях ВЫБИРАТЬ СЕБЯ.

Смириться что ты некрасивая и толстая, принять себя такой какая ты есть, есть пончики с джемом, пельмени, фаст фуд, вооьщем утешать себя чем сможешь, или заняться собой, худеть, заниматься тренировками и делать пластические операции.