Причины могут быть очень разные. Разобрать их, без психоанализа вашей личности, не возможно. Раскрою одну из причин, которую точно знаю, по собственному опыту.
Эта причина связана с психофизиологическим состоянием. Бывает, в силу возбуждения нервной системы - из-за каких-либо обстоятельств или в силу особенностей нервной системы - никак не можешь успокоится, уснуть. Необходим контраст состояния от дискомфорта к комфорту. Померзнув, тянет к теплу. Попадая в тепло, после холода, организм чувствует облегчение, успокаивается. Я, в таких случаях, хорошо засыпаю. Формируется условный рефлекс, когда хорошее зависит от плохого. И начинает тянуть к плохому, чтобы получить хорошее.
Есть анекдот:
- Зачем ты себя молотком по пальцам бьёшь? Ведь больно же.
- Да, больно! Зато, как приятно, когда промахиваюсь.