Как прокачать харизму, если ты стеснительный и неуверенный в себе человек?

Как харизматичный и местами неуверенный в себе человек, скажу, что это вещи несвязанные. Ну то есть прямой корреляции и влияния от прокачивания одного на другое нет. Харизму лучше оставить в покое, если она есть, иначе можно ненароком облучить радиацией окружающих. Для "прокачки" уверенности и развязности нужно определиться с ситуациями, где это Вам требуется. Потому что "всегда и везде" быть уверенным и нестеснительным это напрасная трата ресурсов. Ну а когда выделите ситуации, где нужно быть уверенным, то прорабатываете поведенческие навыки, эффективные в этой ситуации любым из способов, которые описаны во всех пособиях по этой теме, в ответах на этот вопрос, в блогах коучей и психологов. Информации о том, как вести себя уверенно в разных ситуациях, килотонны. Неуверенным и стеснительным быть тоже нормально. 

И в конце дам своё определение харизмы, о которой так уверенно говорю. Харизма есть у каждого; это тот шлейф в восприятии людей, который остается, когда человек выходит из контакта. Ну то есть та атмосфера, контекст, который задаёт человек своим присутствием во взаимодействии. Это может быть едва уловимое напряжение, потому что человек "тяжёлый", обычно проявляется как склочный, сплетник, пессимистически или катастрофически настроенный, постоянно жалующийся, "токсичный", сеющий хаос или что-то своё. А может быть как "радужное гало" (нимб на старых картинах), потому что когда этот человек появляется, становится теплее, радостней, интересней, надёжней, спокойней, уютней или появляется какая то глубина. И хоп, этот человек уже становится "штучкой, к которой тянутся ручки". Харизматиком в словарном определении.

На то, какой контекст взаимодействия я задаю своим присутствием и участием, я совершенно точно могу влиять. Соответственно, я несу ответственность за харизму, которую транслирую своим присутствием.

Сначала надо поднимать самооценку и уверенность в себе. Избавиться от страхов, блоков и комплексов.
Проявляйтесь в жизни смелее, поддерживайте себя!
Потом заниматься прокачиванием харизмы.
Харизма включает в себя совокупность качеств, которые можно развить.

Давайте разберёмся, что такое эта ваша харизма.

"Хари́зма — особая одарённость, исключительность личности в интеллектуальном, духовном или каком-нибудь другом отношении, способность взывать к сердцам (определение из современного словаря Л. П. Крысина)".

Предполагаю, что харизма это врождённое, но можно попробовать её развивать с коучем.

Добрый день. Скорее никак. Стеснительность и неуверенность это неврозы. Неврозы умножают на ноль всю вашу харизму.

По этому для начала стоит подлечить неврозы у психотерапевта.

Есть очень классные тренировки. Там по принципу постепенности. Сначала просто общаешься с человеком, глядя ему в глаза, потом прокачиваешь намерение донести ему свою мысли, потом стимулируешь его к нужному тебе действию и т.д.

Сам проходил такие тренировки много раз. Но они требуют упорства и времени. 

Харизма не имеет ничего общего со стеснительностью и неуверенностью. Харизматичный человек - это тот человек, который занимается тем что лежит его душе. Его глаза горят когда он об этом рассказывает, когда он этим занимается. Он живёт этим. И это очень манит других людей. Это и есть харизма.

Найдите своё дело, загоритесь им и Вы увидите как к Вам потянутся люди.